La temporada de picnic está en pleno apogeo, y si no ha comido en un parque cercano este año, ahora es el momento de hacerlo. El olor a hierba fresca, una tarde calurosa y buena compañía son buenas razones para preparar una cesta de picnic y pasar una tarde inolvidable. Las investigaciones confirman que pasar tiempo libre en la naturaleza sigue siendo importante.
Fruta
Incluso si está completamente obsesionado con mantener su figura, todavía hay alimentos que puede comer sin restricciones. Son ricas en fibra y bajas en calorías, por lo que no corremos el riesgo de engordar kilos de más. Sin embargo, debe recordarse que la clave para un cuerpo sano y hermoso es una dieta equilibrada y una ingesta razonable de alimentos. Entonces, ¿qué alimentos no deben cultivarse?
¿Alguna vez te has preguntado si los perros pueden masticar frutas y comerlas como un regalo? Hemos preparado una lista de frutas que son seguras para tu perro según las recomendaciones de los expertos. Eso sí, hay que tener cuidado, porque esto no es un sustituto de una comida equilibrada, ya que el perro necesita un aporte proteico.
Durante mucho tiempo, los expertos han estado identificando formas de reducir el riesgo de desarrollar diabetes o diabetes tipo 2. Las últimas investigaciones muestran que la respuesta está en la ingesta máxima de frutas, verduras y otros nutrientes ricos en fibra, vitaminas y minerales. Hemos preparado para ti 5 consejos que puedes incluir en tu dieta y así reducir la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2.
Los plátanos son una de las frutas más agradecidas y útiles. Si estás cansado de los frescos, o si no logras comerlos a tiempo, te sugerimos que los mantengas siempre congelados en el refrigerador. De esta manera, siempre tendrás un ingrediente saludable en stock, que puedes convertir casi mágicamente y simplemente en un postre extremadamente saludable y con un gran sabor.
Abrir el refrigerador y encontrar sobras viejas en él es sin duda uno de los sentimientos más repugnantes. Pero no tiene por qué ser así. Aquí hay 6 formas en que puede reutilizar los restos de comida, ahorrándole comida y dinero.
La era moderna de producción rápida lleva los productos a los clientes en muy poco tiempo, pero pasa factura: comemos productos de menor calidad y nos preocupamos por nuestra salud a largo plazo. Aprende a reconocer lo que estás comiendo.
Si la comida chatarra está saboteando sus esfuerzos por perder peso, estos métodos aún pueden resultar útiles.
Frutas de todos los colores y formas, para refrescar o saciar un 'goloso', con o sin alcohol añadido, para beber, comer o lamer, la clave de las recetas de frutas de verano es que son sencillas, llenas de vitaminas y que casi todas las los ingredientes principales se pueden cosechar incluso en el jardín de la casa... y también son una excelente alternativa a los dulces menos saludables.
¿Sabías que comer una variedad de frutas cítricas puede ayudarte a tener un cuerpo mejor y un sistema inmunológico más fuerte? ¡Es una dieta de cítricos!
La dieta para el exceso de trabajo es ideal para cualquier persona que está confinada en una silla por las obligaciones laborales diarias y restringe el movimiento y una forma saludable de comer.
Un árbol que produce hasta 40 tipos de frutas no es un árbol mágico de un cuento de hadas o una película de fantasía. El árbol frutal de los años 40 crece en Estados Unidos, y su creador es el artista y profesor de la Universidad de Syracuse Sam Van Aken. Estos árboles están injertados con hasta 40 tipos diferentes de frutas con hueso, por lo que puedes cosechar albaricoques, ciruelas, cerezas, melocotones, nectarinas, almendras y otras frutas en la copa de un solo árbol. Una especie de arca de fruta de Noé, se podría decir.