Picnicsæsonen er i fuld gang, og hvis du ikke har spist i en nærliggende park i år, er det nu, du skal gøre det. Duften af frisk græs, en varm eftermiddag og godt selskab er gode grunde til at forberede en picnickurv og tilbringe en uforglemmelig eftermiddag. Forskning bekræfter, at fritiden i naturen stadig er vigtig.
Selvom du er helt besat af at bevare din figur, er der stadig mad, du kan spise uden begrænsninger. De er rige på fibre og lavt i kalorier, hvilket gør, at vi ikke risikerer at tage ekstra kilo på. Det skal dog huskes, at nøglen til en sund og smuk krop er en afbalanceret kost og et rimeligt indtag af mad. Så hvilke fødevarer bør ikke dyrkes?
Har du nogensinde spekuleret på, om hunde kan knuse frugt og spise det som en godbid? Vi har udarbejdet en liste over frugter, der er sikre for din hund, som anbefalet af eksperter. Man skal selvfølgelig være forsigtig, for dette er ikke en erstatning for et afbalanceret måltid, for hunden har brug for proteinindtag.
I lang tid har eksperter identificeret måder at reducere risikoen for at udvikle diabetes eller diabetes type 2. Den seneste forskning viser, at svaret ligger i det maksimale indtag af frugt, grøntsager og andre næringsstoffer, der er rige på fibre, vitaminer og mineraler. Vi har udarbejdet 5 råd til dig, som du kan have med i din kost og dermed mindske muligheden for at udvikle type 2-diabetes.
Bananer er en af de mest taknemmelige og nyttige frugter. Er du træt af friske, eller når du ikke at spise dem i tide, foreslår vi, at du altid opbevarer dem frosne i køleskabet. På den måde vil du altid have en sund ingrediens på lager, som du nærmest på magisk vis og enkelt kan forvandle til en yderst sund dessert med en fantastisk smag.
At åbne køleskabet og finde gamle rester i det er bestemt en af de mest modbydelige følelser. Men sådan behøver det ikke være. Her er 6 måder, hvorpå du kan genbruge madrester, så du sparer både mad og penge.
Den moderne æra med hurtig produktion bringer produkter til kunderne på meget kort tid, men det kræver sin vejafgift - vi spiser produkter af lavere kvalitet og bekymrer os om vores langsigtede helbred. Lær at genkende, hvad du spiser.
Hvis junkfood saboterer din vægttabsindsats, så kan disse metoder stadig være nyttige.
Frugter i alle farver og former, for at opfriske eller tilfredsstille en 'sød tand', med eller uden tilsat alkohol, til at drikke, spise eller slikke, nøglen til sommerfrugtopskrifter er, at de er enkle, fulde af vitaminer, og at næsten alle de hovedingredienser kan høstes selv i hjemmets have... og de er også et glimrende alternativ til mindre sundt slik.
Vidste du, at at spise en række forskellige citrusfrugter kan føre dig vej til en bedre krop og et stærkere immunsystem? Det er en citrusdiæt!
Kosten til overanstrengte er ideel til alle, der er bundet til en stol af daglige arbejdsforpligtelser og begrænser bevægelse og en sund måde at spise på.
Et træ, der vokser op til 40 slags frugter, er ikke et eller andet magisk træ fra et eventyr eller en fantasyfilm. 40'er frugttræet vokser i USA, og dets skaber er kunstner og professor ved Syracuse University Sam Van Aken. Disse træer er podet med hele 40 forskellige typer stenfrugter, så du kan høste abrikoser, blommer, kirsebær, ferskner, nektariner, mandler og andre frugter i kronen på et enkelt træ. En slags Noas ark til frugt, kan man sige.