Pohľad na čerstvé a farebné ovocie na trhoch a v obchodoch je vždy lákavý, najmä ak sú dostupné melóny, ktoré svojou šťavnatou a sladkou chuťou sľubujú pravé letné osvieženie. Medzi rôznymi druhmi je melón jedným z najobľúbenejších vďaka svojej aromatickej sladkosti a jemnej textúre. No napriek ich atraktívnemu vzhľadu môže byť výber toho správneho, práve zrelého melónu výzvou.
Najnovšie
ovocie
Ak nezdravé jedlo sabotuje vaše úsilie o chudnutie, tieto metódy sa môžu stále hodiť.
Vedeli ste, že konzumácia rôznych citrusových plodov môže viesť k lepšiemu telu a silnejšiemu imunitnému systému? Je to citrusová diéta!
Pre vysokú hladinu energie a pocit sýtosti zvoľte na raňajky ovocie.
Mnohé štúdie potvrdili zdravotné benefity konzumácie ovocia a zeleniny, no mnohé druhy ovocia a zeleniny sú plné pesticídov.
Asi si neviete predstaviť zahryznúť sa do určitého ovocia bez toho, aby ste ho olúpali? Pozrime sa, ktorú zeleninu a ovocie netreba šúpať?
Jednoduchý trik, ktorý nepozná veľa ľudí. Ak máte radi sladké mandarínky, budete ich milovať.
Snack je povinnou súčasťou každodennej stravy. Odporúča sa jesť aspoň dvakrát denne, ráno a poobede. Rýchle životné tempo a nedostatok času sú často hlavnými vinníkmi toho, že nám často kráti čas na prípravu raňajok. A keď nám začnú škvŕkať brušká, často si doprajeme maškrtenie nezdravých jedál.
Prevažná väčšina ovocia a zeleniny kúpená v hypermarketoch alebo na trhu je opakovane postrekovaná chemickými prostriedkami – zlepšuje to ich vzhľad a chráni ich pred útokmi hmyzu, lariev a slimákov. Pesticídy sa používajú najmä na ochranu ovocia, ale aj zeleniny, bylín a obilnín.
Cestovanie môže byť dobrodružným spôsobom cestovania, či už ste sami, s priateľmi alebo rodinou. Nájsť zdravé občerstvenie na čerpacích staniciach, v obchodoch so zmiešaným tovarom a na odpočívadlách na vašej trase je však často problém.
Aktívny životný štýl a s ním spojený stres môže byť pre naše telo veľmi zaťažujúci, no tomu sa, žiaľ, často ťažko vyhnúť. Preto je dôležité si uvedomiť, že naše telo potrebuje pravidelné jedlá pre energiu a dlhodobé zdravie.
Banány sú obľúbeným ovocím, niekedy ich jeme, pretože sme hladní a chýba nám energia – niekedy jednoducho preto, že nám chutí ich chuť. Vedeli ste vôbec, že sú veľmi zdravé?