Pogled na svježe i raznobojno voće na tržnicama i u trgovinama uvijek je primamljiv, pogotovo kada su u ponudi dinje koje svojim sočnim i slatkim okusom obećavaju pravo ljetno osvježenje. Među raznim vrstama, dinja je jedna od najpopularnijih zbog svoje aromatične slatkoće i meke teksture. No unatoč njihovom atraktivnom izgledu, odabir prave, tek zrele dinje može biti izazov.
Ako nezdrava hrana sabotira vaše napore u mršavljenju, onda vam ove metode još uvijek mogu dobro doći.
Jeste li znali da konzumacija raznovrsnog citrusnog voća može dovesti do boljeg tijela i jačeg imunološkog sustava? To je citrusna dijeta!
Za visoku razinu energije i osjećaj sitosti odaberite voće za doručak.
Mnoga su istraživanja potvrdila zdravstvene dobrobiti konzumiranja voća i povrća, no mnoga su voća i povrća puni pesticida.
Vjerojatno ne možete zamisliti da zagrizete određeno voće a da ga ne ogulite? Da vidimo koje povrće i voće ne treba guliti?
Jednostavan trik koji mnogi ne znaju. Ako volite slatke mandarine, svidjet će vam se.
Međuobrok je obavezan dio dnevne prehrane. Preporuča se jesti barem dva puta dnevno, ujutro i popodne. Brz tempo života i nedostatak vremena često su glavni krivci što nam često ponestane vremena za pripremu doručka. A kad nam trbuščići počnu kruliti, često se prepustimo grickanju nezdrave hrane.
Velika većina voća i povrća kupljenog u hipermarketima ili na tržnici više puta je prskano kemijskim sredstvima - to mu poboljšava izgled i štiti ga od napada insekata, ličinki i puževa. Pesticidi se uglavnom koriste za zaštitu voća, ali i povrća, bilja i žitarica.
Putovanje može biti avanturistički način putovanja bilo da ste sami, s prijateljima ili obitelji. Međutim, pronalaženje zdravih grickalica na benzinskim postajama, u trgovinama i odmorištima duž vaše rute često je izazov.
Aktivan način života i uz njega povezan stres mogu biti vrlo stresni za naše tijelo, no nažalost to je često teško izbjeći. Stoga je važno shvatiti da su našem tijelu potrebni redoviti obroci za energiju i dugoročno zdravlje.
Banane su popularno voće, ponekad ih jedemo jer smo gladni i nemamo energije - ponekad jednostavno zato što nam se sviđa njihov okus. Jeste li uopće znali da su jako zdravi?