Tuoreiden ja värikkäiden hedelmien näkeminen toreilla ja kaupoissa on aina houkutteleva, varsinkin kun tarjolla on meloneja, jotka lupaavat mehukkaalla ja makealla maullaan todellista kesän virkistystä. Eri lajikkeiden joukossa cantaloupe on yksi suosituimmista aromaattisen makeutensa ja pehmeän koostumuksensa ansiosta. Houkuttelevasta ulkonäöstään huolimatta oikean, juuri kypsän melonin valitseminen voi olla haaste.
Uusimmat
hedelmää
Jos roskaruoka sabotoi painonpudotuspyrkimyksiäsi, nämä menetelmät voivat silti olla hyödyllisiä.
Tiesitkö, että erilaisten sitrushedelmien syöminen voi johtaa parempaan kehoon ja vahvempaan immuunijärjestelmään? Se on sitrusruokavalio!
Jos haluat korkean energiatason ja kylläisyyden tunteen, valitse aamiaiseksi hedelmiä.
Monet tutkimukset ovat vahvistaneet hedelmien ja vihannesten syömisen terveyshyödyt, mutta monet hedelmät ja vihannekset ovat täynnä torjunta-aineita.
Et luultavasti voi kuvitella pureskeltavasi tiettyä hedelmää kuorimatta sitä? Katsotaanpa, mitä vihanneksia ja hedelmiä ei tarvitse kuoria?
Yksinkertainen temppu, jota monet eivät tiedä. Jos pidät makeista mandariineista, tulet rakastamaan sitä.
Välipala on pakollinen osa päivittäistä ruokavaliota. On suositeltavaa syödä sitä vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja iltapäivällä. Nopea elämänrytmi ja ajan puute ovat usein pääsyyllisiä siihen, että aikamme loppuu usein aamiaisen valmistamiseen. Ja kun vatsamme alkaa murisemaan, nautimme usein epäterveellisten ruokien napostelusta.
Suurin osa hypermarketeista tai markkinoilta ostetuista hedelmistä ja vihanneksista ruiskutetaan toistuvasti kemiallisilla aineilla - tämä parantaa niiden ulkonäköä ja suojaa niitä hyönteisten, toukkien ja etanoiden hyökkäyksiltä. Torjunta-aineita käytetään pääasiassa hedelmien, mutta myös vihannesten, yrttien ja jyvien suojaamiseen.
Matkustaminen voi olla seikkailunhaluinen tapa matkustaa olitpa sitten yksin, ystävien tai perheen kanssa. Terveellisten välipalojen löytäminen reitin varrelta sijaitsevilta huoltoasemilta, päivittäistavarakaupoista ja taukopaikoista on kuitenkin usein haasteellista.
Aktiivinen elämäntapa ja siihen liittyvä stressi voivat rasittaa kehoamme, mutta valitettavasti sitä on usein vaikea välttää. Siksi on tärkeää ymmärtää, että kehomme tarvitsee säännöllisiä aterioita saadakseen energiaa ja pitkäaikaista terveyttä.
Banaanit ovat suosittuja hedelmiä, joskus syömme niitä, koska olemme nälkäisiä ja energiapuutteita - joskus yksinkertaisesti siksi, että pidämme niiden mausta. Tiesitkö edes, että ne ovat erittäin terveellisiä?