Se não podemos nos dedicar a uma alimentação saudável durante a cansativa semana de trabalho, pelo menos durante o fim de semana nos presenteamos com uma alimentação saudável composta principalmente de frutas, vegetais e líquidos sem açúcar.
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O dente-de-leão é uma planta silvestre extremamente saudável da família das asteráceas, rica em vitaminas A e C, cálcio, potássio e sódio. Os especialistas consideram que esta planta ajuda a estimular o funcionamento dos rins, fígado e sistema digestivo, reduz o colesterol, fortalece o sangue e ajuda nas alergias. Neste artigo, revelamos uma receita para preparar um xarope medicinal que ajuda contra a tosse e muitas outras doenças.
Só mais cinco, dez, vinte minutos... Sabe de uma coisa? Não faz mal a ninguém, não é? Errado. Muito errado. Uma soneca pode criar um verdadeiro caos em nosso corpo...
Alguns são pássaros noturnos, outros matutinos. Apesar das diferenças nos hábitos de sono, os casais tentam se ajustar. Por que não, se eles se amam e se respeitam?
Ao perder peso, é importante ter expectativas realistas e fazê-lo de forma saudável, sem passar fome e quaisquer outros métodos que possam ter um efeito negativo na saúde. Portanto, para aqueles que estão se perguntando quanto tempo levará para perder peso, aqui estão os fatores que afetam quando e quanto tempo levará para perder quilos extras.
A maioria das pessoas já teve que lidar com olheiras em algum momento de suas vidas. Eles geralmente aparecem devido à falta de sono, que está longe de ser a única causa de sua formação.
Iniciar uma nova rotina de exercícios pode ser desafiador, mas também pode ser incrivelmente recompensador. Os resultados após um mês de exercício irão convencê-lo, pois começará a sentir mudanças no seu corpo e na sua saúde em geral. Esteja você procurando melhorar sua forma física, perder peso ou melhorar seu bem-estar mental, aqui estão quatro mudanças que você pode esperar após um mês de exercícios.
Vaping é prejudicial para os pulmões e todo o corpo. Isso também é evidenciado por um estudo que descreve as mudanças no corpo quando você para de vaporizar.
Você costuma ter pés frios? A simples menção do frio congela o sangue nas veias de muitas pessoas, porque há muitos que ficam com os pés frios no inverno. Este é o resultado da má circulação, muito difícil de influenciar apenas com ajudantes externos, como meias térmicas, sapatos secos e impermeáveis,... A cura para os pés frios pode ser encontrada em ajudantes naturais, como alimentos e chás.
No mundo de hoje, onde o estresse e a ansiedade estão aumentando, é essencial ter uma visão positiva da vida. Uma abordagem otimista não apenas ajuda você a enfrentar os desafios do dia a dia, mas também traz muitos benefícios para a saúde. Os otimistas veem o mundo de maneira diferente, e essa perspectiva tem um impacto significativo em seu bem-estar físico e mental.
As unhas são um espelho da nossa saúde. Você já se perguntou o que significa ter unhas quebradas? Se estiverem cheios de sulcos e até amarelos? A aparência saudável de nossas unhas é extremamente importante, pois cada mudança em sua forma, cor e textura revela que nosso corpo carece de alguma coisa, e unhas sob vernizes, géis e unhas artificiais, além de falta de vitaminas e minerais, revelam até sinais anemia, estresse e ansiedade.
Você sabe quais alimentos são particularmente saudáveis? Aqueles que têm impacto em todo o seu corpo e, portanto, na sua saúde. O que acontece se você comer um abacate todos os dias?