In vielen Fällen beinhalten die Vorsätze für das neue Jahr, Gewicht zu verlieren oder besser in Form zu kommen. Für alle, die dieses Projekt 2018 in Angriff nehmen, haben wir einige Stützpunkte vorbereitet, die Ihnen auf dem Weg helfen können. Die Tipps, die Sie beachten müssen, wenn Sie abnehmen wollen, erleichtern Ihnen den Weg zur Wunschfigur.
Gesundheit
Der ruhige Moment am Morgen, wenn Sie den Kaffee ins Wasser stellen und warten, bis er aufgebrüht ist, ist der richtige Zeitpunkt, um sich ein wenig zu bewegen, bevor es ins Home Office geht.
Dass sich guter Schlaf positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt, ist kein Geheimnis, doch viele Menschen schieben ihn auf die Seite und schlafen zu wenig. Hör auf! Schlafmangel bringt nur negative Gedanken und Reizbarkeit und im schlimmsten Fall sogar gesundheitliche Probleme. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie eine gute Nachtruhe Ihre Gesundheit verbessern kann.
Laut der neuesten Studie kanadischer Forscher hat Honig viele heilende Wirkungen.
Interessieren Sie sich dafür, wie Sie Haarausfall vorbeugen können? Haarausfall kann eine genetische Ursache haben oder das Ergebnis einer unsachgemäßen Behandlung der Haare sein. Lesen Sie hier, was wir falsch machen, damit unsere Haare ausfallen und wie Sie Haarausfall vorbeugen.
Eine Wunder-Übungspille, die Ihr Zappeln loswird? Ja, Sie haben richtig gelesen – es sieht so aus, als ob es bald möglich sein wird, eine Trainingspille zu kaufen. Ich denke, das sind großartige Neuigkeiten für diejenigen unter Ihnen, die nicht viel Sport mögen oder einfach keine Zeit dafür haben. Jetzt werden alle Ausreden überflüssig – mit einer Fitnesspille verlierst du direkt auf der Couch zu Hause vor dem Fernseher Pfunde (andernfalls schlage ich vor, dass du versuchst, sie an einem Ort zu verlieren, wo sie dich nicht so leicht finden!) .
Ein Apfel am Tag hält zwar nicht den Arzt fern, hilft aber auf jeden Fall beim Abnehmen. Wir haben einige Tipps vorbereitet, die Ihnen helfen, leichter abzunehmen. Wie können Äpfel Ihnen helfen, schlanker zu werden?
Das Bellabeat Leaf, ein eleganter Schmuck, der als Halskette, Anhänger, Brosche oder Armband getragen werden kann, hilft Frauen, eine bessere reproduktive Gesundheit zu erreichen. Neben Aktivität, Schlaf und Stress überwacht es auch den Eisprung und die Anwendung von Verhütungsmitteln. Ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die schwanger werden möchten, aber auch für diejenigen, die es nicht tun.
Nun, wir sind nicht wirklich überrascht, oder? Die Luft in einigen Teilen der Welt ist so verschmutzt, dass Menschen mit Schutzmasken herumlaufen müssen. Und wenn wir solche Luft einatmen, atmen wir Gift ein, das sich zuerst in der Lunge festsetzt und dann (offensichtlich) seine Reise woanders fortsetzt. Allerdings soll es die Fruchtbarkeit gefährden.
Aufgrund eines stressigen Jobs und eines überfüllten Zeitplans kommt es oft vor, dass wir Stress als natürlichen Teil unseres Lebens betrachten. Doch das ist auf Dauer nicht gut, da es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen, einem hormonellen Ungleichgewicht und allgemeinem Unwohlsein führen kann. Daher ist es unerlässlich, dass wir lernen, es zu kontrollieren.
Wenn Sie zu denen gehören, die im Büro stundenlang am Computer sitzen, dann haben Sie sicherlich Schmerzen in der Wirbelsäule und im Nacken, die das Ergebnis von falschem Sitzen oder sind Fehlhaltungen, die wir erst bemerken, wenn es zu spät ist. Ziehen Sie daher Ergo in Betracht, ein Zubehörteil, mit dem Sie eine aufrechtere Sitzhaltung erreichen.
Lassen Sie nicht zu, dass das Sitzen im Büro Ihrer Gesundheit schadet. Entdecken Sie den von der NASA genehmigten Trainingsplan, der entwickelt wurde, um Astronauten fit zu halten, und integrieren Sie ihn in Ihre tägliche Routine für einen ausgewogenen Lebensstil.