Stress ist eine natürliche physiologische und psychologische Reaktion auf verschiedene Lebensumstände. Wir können Stress nicht vermeiden, da er in alltäglichen Verpflichtungen und im Leben vorhanden ist. Es hängt jedoch vom Einzelnen ab, wie er darauf reagiert oder wie er damit umgeht. Experten sind der Meinung, dass der Mensch in der Lage sein muss, die Anzeichen von Stress zu erkennen, die darauf hinweisen, dass es an der Zeit ist, den Lebensstil zu ändern. In diesem Artikel verraten wir die typischen Anzeichen dafür, dass Sie von Stress betroffen sind.
Gesundheit
Nicht hochintensives Training, laut Experten ist es vor allem leichtes Training, das Ihre Flexibilität verbessert, die Erholung von Verletzungen verkürzt, unangenehme Stürze verhindert und zu einer längeren, besseren Lebensqualität beiträgt.
Falten um die Augen, den Hals oder kleine Fältchen auf der Stirn und im Gesicht können wie ein unvermeidlicher Teil des Alterns erscheinen. Doch nicht nur die Zeit ist der Grund dafür, dass sich beim Blick in den Spiegel plötzlich die ersten Fältchen auf der Haut zeigen.
Nach ein paar sonnigen und warmen Monaten verabschiedet sich der Sommer langsam. Der Herbst kommt und mit ihm neue Arbeits- und Schulpflichten. Auch müssen wir unser Immunsystem rechtzeitig auf kürzere Tage, längere Aufenthalte in Innenräumen und einen schnelleren Lebensrhythmus einstellen, damit uns das Wohlbefinden auch in der kälteren Jahreszeit begleitet.
Das VIRUS-Projekt (Gesellschaft der Medizinstudenten Sloweniens) lädt am Welt-Aids-Tag zu einer Sensibilisierungskampagne ein. Das diesjährige Motto lautet: Total auf Null – 0 Neuinfektionen, 0 Aids, 0 Diskriminierung.
Die meisten Menschen mussten sich irgendwann in ihrem Leben mit Augenringen auseinandersetzen. Sie treten normalerweise aufgrund von Schlafmangel auf, was bei weitem nicht die einzige Ursache für ihre Entstehung ist.
Zucker aus Ihrer Ernährung zu eliminieren ist nicht die einfachste Sache, aber es bringt enorme Vorteile. Sobald Sie sich entscheiden, zuckerfrei zu leben, wird Ihr Körper viele positive Veränderungen erfahren, sowie einige unangenehme kurzfristige Entzugserscheinungen.
Dampfen ist schädlich für Ihre Lunge und Ihren gesamten Körper. Das belegt auch eine Studie, die die Veränderungen im Körper beschreibt, wenn man mit dem Dampfen aufhört.
Wer hat sich nicht schon einmal die Frage gestellt, wie man einen flachen Bauch bekommt? Übergewicht ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Um gesund zu sein, brauchen Sie eine gesunde Ernährung, die vollwertige und nahrhafte Lebensmittel und Bewegung beinhaltet. Wussten Sie jedoch, dass bestimmte Lebensmittel auch zu einem flacheren Bauch beitragen können?
Alkoholkater ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, die Alkohol konsumieren. Sie ist durch eine Gruppe unangenehmer Symptome gekennzeichnet, zu denen Kopfschmerzen, Übelkeit, Durst und Müdigkeit gehören können. Diese Symptome treten als Folge der Reaktion des Körpers auf die Giftstoffe auf, die durch den Abbau von Alkohol im Körper entstehen. Obwohl es kein spezifisches Heilmittel für einen Kater gibt, gibt es Dinge, die eine Person, die an diesen Symptomen leidet, tun kann, um die Symptome zu lindern und sich danach besser zu fühlen.
Wussten Sie, dass die erste Mahlzeit des Tages ein wichtiger Faktor beim Abnehmen sein kann? Zwei Ernährungswissenschaftler, Stephanie Clarke und Willow Jarosh, teilten die perfekte „Gleichung“ für ein köstliches und sättigendes Frühstück, das beim Abnehmen hilft. Wenn wir ihren Anweisungen folgen, werden wir bald Ergebnisse sehen können.
Helfen Ihnen Vitamine? Gibt es Lebensmittel, die helfen können, das Virus zu verhindern?