Qual é a maneira mais fácil de superar isso e virar uma nova página!? Uma separação é uma das experiências mais traumáticas e é quando cometemos mais erros.
Quando o amor acaba, independentemente de quem é o culpado pelo rompimento e por quê, nos sentimos tristes, infelizes, traídos, enganados, talvez até com raiva. Muitos não querem aguentar, outros querem se vingar.
Aqui estão alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem após uma separação.
1. Eles se jogam nos braços da primeira pessoa que encontram
Talvez você pense que esta é uma boa solução para se vingar do seu ex e mostrar a ele que você pode viver sem ele. Você pode realmente se sentir melhor e mais desejável agora. Mas pense nessa nova pessoa, talvez ela queira algo mais.
Seu bom sentimento durará apenas um momento quando você estiver com ela. Quando você está sozinho, a tristeza o dominará. Porque a dor não cura fingindo que não existe. Você precisa se dar tempo para lamentar. Não finja. Permita que todas as emoções negativas saiam de você. Este é o caminho para a cura.
2. Vingança
A vingança em um momento de raiva e sentimentos feridos pode ser tentadora, pois alimenta o ego. No entanto, ele consome apenas uma grande quantidade de energia e a direciona para uma corrente negativa. Desta forma, você está apenas destruindo a si mesmo, envenenando-se. Ódio e vingança não levam a nada de bom.
A única solução é o perdão, mas apenas quando você estiver pronto para isso. No momento em que você perdoa alguém por feri-lo, você se eleva acima da situação, nada mais pode feri-lo. Essa pessoa se torna irrelevante.
3. Buscar consolo na comida e na bebida
Muitas pessoas bebem ou comem excessivamente quando estão tristes. É assim que eles buscam conforto. No entanto, isso é apenas algo que pode distraí-los por enquanto, mas a dor não vai embora. Ela vai voltar ainda mais forte. Existe o risco de você desenvolver sérios problemas de dependência.
Se você recorrer ao álcool ou à comida (na maioria das vezes doces) para qualquer problema ou desconforto, esse é um problema que requer ajuda profissional, pois pode causar danos significativos à sua saúde.
4. Ligar para o seu ex no telefone, enviar mensagens, rastrear
Embora você provavelmente esteja se perguntando onde ele está, com quem está, o que está fazendo, controle sua curiosidade. Não peça ao seu ex-companheiro para voltar para você, não se humilhe.
A separação veio por um motivo, seu relacionamento não tinha futuro, alguém não estava feliz nele, alguém machucou alguém. Se ele for culpado, perdoe-o. Se você o magoou, perdoe-o.
Aceite a situação e se separe e é isso. O fim. Quanto mais cedo você processá-lo em um nível emocional, enfrentar a verdade e as emoções, mais cedo poderá virar uma nova página. Até lá, trabalhe em si mesmo, na sua autoconfiança, encontre a sua força interior, algo que o motive a seguir em frente.
