Emocionálna inteligencia je schopnosť vnímať, kontrolovať a hodnotiť svoje vlastné pocity a pocity ľudí okolo nás. Nie je známe, či sa emocionálna inteligencia dá naučiť alebo je to vrodená vlastnosť, ale je známe, že ľudia s vysokým kvocientom emocionálnej inteligencie nerobia nasledujúcich 10 vecí.
1. Nenechajú svoje pocity bez povšimnutia
Sebauvedomenie je jednou z hlavných charakteristík ľudí s vysokým kvocientom emocionálnej inteligencie. To okrem iného znamená, že si plne uvedomujú svoje vlastné pocity a dobre rozumejú tomu, ako tieto pocity ovplyvňujú ich a ľudí okolo nich. Nenechajú svoje pocity vymknúť kontrole a nikdy ich neignorujú. Možno myslia viac srdcom ako hlavou, no vďaka tomu sú citlivejší na svoje emócie a emócie iných ľudí.
2. Neignorujú pocity iných ľudí
Rozumejú emóciám druhých ľudí a vedia si predstaviť seba v koži iných ľudí. Nikdy neignorujú pocity iných ľudí, navyše im chcú čo najlepšie porozumieť, pretože sú veľmi súcitní. Dokonca dokážu čítať pocity človeka podľa výrazu tváre a reči tela a dokážu predvídať potreby iných, pretože sú veľmi vnímaví.
3. Nenechajú ostatných ovládať ich city
Ľudia s vysokou emocionálnou inteligenciou sú veľmi citliví, no vždy sa snažia ovládať svoje emóciebez ohľadu na to, čo im hovoria ostatní. Inými slovami, nenechajú si druhými pokaziť náladu, sú veľmi citlivé, no vždy sa snažia ovládať svoje pocitybez ohľadu na to, čo im hovoria ostatní. Inými slovami, nenechajú si druhými pokaziť náladu. Oslavujú život a majú pozitívny prístup, aj keď oslavujú sami. Sú odolné a rýchlo sa zotavia z akejkoľvek negativity, odmietnutia, zrady.
4. Vyhýbajú sa mentalite obete
Pretože to úplne platí uvedomujúc si svoje vlastné pocity, pochopte, že len oni môžu kontrolovať, ako sa cítia. Neobviňujú ostatných, ak majú zlý deň a neustále regulujú svoje pocity, aby čo najlepšie tolerovali všetko, čo sa okolo nich deje, ak majú zlý deň, neustále regulujú svoje emócie, aby sa s tým vyrovnali. všetko, čo sa okolo nich deje, je pre nich jednoduchšie.
5. Nie sú spokojní
Ľudia s vysokou emocionálnou inteligenciou vždy snažia sa dosiahnuť svoje vlastné ciele a nedovolia si byť pasívni. Veria v seba, tvrdo pracujú, aby sa zbavili svojich strachov a vždy sa snažia zostať motivovaní bez ohľadu na to, s akými prekážkami sa stretávajú. Nevyhýbajú sa zmenám a neboja sa vyjsť zo svojej komfortnej zóny, pretože vedia, že to podnieti ich vlastný duševný rozvoj a vydláždi cestu k lepšej budúcnosti.
6. Nenechajú svoje city dostať to najlepšie
Hoci si emocionálne inteligentní ľudia vždy uvedomujú svoje vlastné pocity, nesústreďujú sa len na svoj vnútorný svet. Vedia kedy zamerať sa na vonkajší svet, pretože si uvedomujú, že ak budú žiť príliš veľa vo svojej hlave, vytvoria si problémy, ktoré nikdy neexistovali. Uvedomujú si svoje emócie, ale nedovolia im, aby ovládali jeho život.
7. Neignorujú dôvod, prečo sa tak cítia
Emocionálne inteligentní ľudia vedia nielen rozpoznať svoje vlastné pocity, ale vedia aj to, prečo sa tak cítia. Vždy pozrú sa trochu hlbšie do seba, objaviť príčinu, plne pochopiť, prečo určité pocity vôbec vznikli a ako sa s nimi vysporiadať.
8. Nezapájajú sa do zbytočných konfliktov
Ľudia s vysokým EI vedia, že pocity sú energiou a chápu, že si musia vybrať svoje bitky. Do búrlivej hádky sa dostanú len vtedy, keď cítia, že si ten druhý zaslúži vysvetlenie, alebo keď ich jedinou možnosťou je konfrontovať sa s touto osobou.
9. Nepúšťajú sa do klebiet
Chápu, aké je to škodlivé ľahké klebetya vedia, že z klebiet nemôže vzísť nič dobré. Budú sa radi zapájať do pozitívnych, hlbokých a zmysluplných rozhovorov s ostatnými a budú sa vyhýbať rozhovorom plným negativity. Jednoducho nemajú energiu na nezmyselné rozhovory a udržiavanie povrchných vzťahov s ľuďmi.
10. Nehanbia sa povedať „nie“, keď musia
Chápu, že ľudia majú limity vrátane seba samých a že nie vždy môžu na všetko povedať áno. Poznajú svoje hranice a súhlasiť len s tými aktivitami a požiadavkami, ktoré môžu primerane vykonávať a dosiahnuť.
