Viete, že opaľovací krém je v dnešnej dobe nevyhnutnosťou, však? A viete, že musíte aplikáciu opakovať každé 2 hodiny? Ak ste sa ešte stále nepostarali o (dostatočnú) ochranu pred slnkom, tak vás tie bozky škodlivých ultrafialových lúčov poctivo spálili. Bolestivé spáleniny od slnka môžu trvať niekoľko dní, takže v zúfalstve môžeme vyskúšať takmer čokoľvek. DR. Erin Gilbert, dermatologička z New Yorku, má 3 kľúčové tipy na pomoc pri popáleninách.
Čo teda robiť, keď sa dostaneme úpal? Podľa názoru Dr. Erin Gilbert treba urobiť ako prvé okamžite vyjdite zo slnka a ak je to možné, úplne v najbližších dňoch vyhnúť sa. Naše telo, ktorého prirodzená obranyschopnosť je teraz poškodená, sa snaží uzdraviť. Akékoľvek ďalšie vystavenie UV žiareniu bude škodlivé náš DNA a buniek, zabil ich, predĺžil bolesť a prehĺbil zranenia.
Dr. Gilbert odporúča dať ho do chladničky mlieko a namočte do neho handričku. To sme si potom dali na tie miesta, kde nás spálilo slnko. Utierka bude príjemne chladiť a obsahuje mlieko kyselina mliečna, ktorá nám v tomto prípade môže pomôcť. koža, kde sa vytvorili bublinky, sa má hojiť rýchlejšie.
Môžeme použiť aj aloe vera, pretože pomáha upokojiť bolestivé popáleniny. Samozrejme, dermatológ radí, aby ste si najskôr prečítali vyhlásenie na obale, aby ste sa uistili, že výrobok neobsahuje zložky, ktoré by mohli veci z dlhodobého hľadiska zhoršiť: lidokaín a benzokaín. "Tieto dočasne odstránia bolesť, no akonáhle ich účinok pominie, bolesť bude ešte silnejšia."
Tu je tretí tip. Dr. Gilbert odporúča užívať nejaké v prípade bolestivých a svrbivých popálenín protizápalový liek. Naša pokožka je nahnevaná, červená a bolestivá.
Viac informácií:
eringilbertmd.com a aad.org
