Bolesť srdca je niečo, čo takmer každý z nás zažije aspoň raz v živote – je to bežná téma vo filmoch, poézii a umení a neustále sa dostáva do našich každodenných rozhovorov. Ponúkame vám 5 tipov, ako vyliečiť zlomené srdce a ako odísť z nefungujúceho vzťahu so vztýčenou hlavou.
Keď ste pripravení znova sa zamilovať, držte sa ďalej tomu istému partnerovi, s ktorým ste v minulosti neboli spokojní. Buďte k sebe úprimní v tom, čo od vzťahu chcete. Týchto 5 krokov vám pomôže čo najskôr vyliečiť zlomené srdce.
1. Prerušte kontakt
Zotavenie po rozchode začína perfektne prerušením všetkých kontaktov s bývalým milencom, dokonca aj s priateľmi. V dnešnej dobe je takéto vyhýbanie sa trochu náročnejšie, keďže existujú sociálne siete, kde si priatelia a bývalí vymieňajú rôzne informácie. Buďte však silní, blokujte, nesledujte a dočasne sa úplne izolujte od sociálnych médií. Na zotavenie zo zlomeného srdca je potrebné úplne sa vyhnúť akémukoľvek kontaktu s bývalým partnerom.
2. Dostaňte sa do kontaktu so svojimi emóciami
Rozchod sa často javí ako nepredstaviteľná bolesť, pretože to tak naozaj je. Príliš často ľudia so zlomeným srdcom pokračujú v živote príliš rýchlo bez toho, aby si dali dostatok času na zotavenie. Dovoľte si bchoď smutný a ozvi sa so svojimi emóciami, plač a priznaj si bolesť.
3. Odraz
Tretí krok sa týka majstrovstva a učenia, teda k myslieť na seba dopad vzťahu na vás a jeho ukončenie. Tento krok zahŕňa otázku, prečo sa to stalo, čo ste sa z toho naučili a ako to ovplyvňuje budúcnosť vášho vzťahu. Minulosť nemôžete zmeniť, ale môžete zmeniť budúcnosť a svoju vlastnú skúsenosť.
4. Zamilujte sa do seba
Musíš milovať, pretože inak budete mať v milostnom vzťahu opäť podobnú situáciu. Ak sa nezmeníte, v budúcnosti budete mať podobnú skúsenosť, pretože vás bude vždy priťahovať rovnaký typ ľudí.
5. Nájdite si lepšiu
Keď ste pripravení znova sa zamilovať, urobte to vyhýbať sa tomu istému partnerovi, s ktorým ste v minulosti neboli spokojní. Buďte od začiatku úprimní k sebe a k tomu, čo od vzťahu chcete. Existuje veľa včasných varovných signálov, že niekto môže byť emocionálne nedostupný. Mnoho ľudí uviazne s emocionálne nedostupnými partnermi a nevidia tieto znaky, aj keď sú ľahko rozpoznateľné.
