Ocitli ste sa konečne v zdravom a pevnom vzťahu, o ktorom ste tak dlho snívali? Možno ste čakali, že sa konečne usadíte, no znova a znova čelíte obavám, že vzťah nevydrží. Uisťujeme vás, že vzťah, na ktorom obaja partneri tvrdo pracujú, si takéto obavy často nevyžaduje, no aby sme vám to uľahčili, pripravili sme pre vás 6 návykov, ktorých sa musíte zbaviť, ak chcete dlho- trvalý vzťah.
1. Zbavte sa presvedčenia, že vzťah nevydrží
Ak ste na to zvyknutí toxické vzťahy a partneri, ktorého emócie sú konštantné menil sa, potom je normálne, že sa v novom vzťahu stretnete s úzkosť. Ak však chcete, aby vzťah fungoval, musíte sa ho zbaviť presvedčenia, že to bude skôr či neskôr koniec. Ak nie, budete každý problém vnímaný ako potvrdenie vašich negatívnych myšlienok a budete, namiesto toho, aby ste boli s ňou tvárou v tvár a skúsil to vyriešiť, nad odborom jednoducho vzdal sa.
Áno, niekedy veci nevyjdú vychádzajú ako by ste to urobili vy chcel, napriek tomu musíte ísť do vzťahu s presvedčením, že to tak je väčšina problémov je riešiteľných a že budeš vynaložil úsilie, že to bude vzťah trval.
Keď sa zbavíte negatívnych presvedčení, budete výrazne šťastnejší Foto: Julia Avamotive / Pexels2. Zabudnite na hranie hier
Pre nezdravé vzťahy pre partnerov je typické skrývajú svoje pocity, medzi sebou pomstia sa a úprimnosť a vyhýbajú sa zraniteľnosti. Áno, existujú aj také vzory ťažko sa zbaviť, ale ak chces dlhotrvajuci a zdravy vztah, musis to brat nové spôsoby správania.
To znamená áno pre vášho partnera jasný, úprimne a hovoríš s úctou, ak s ním nesúhlasíš alebo Ak ste jeho správanie bolelo. Pamätajte: váš vyvolený pre vás nevie čítať myšlienky a rôzne nezdravé hry rýchlo zmení vzťah zo zdravého na toxický alebo spôsobil jeho koniec.
3. Nemyslite si, že láska je všetko, čo potrebujete
Áno, láska je základom každého vzťahu, ale v žiadnom prípade nie nepredstavuje všetko, čo potrebujú. Okrem emócií, ktoré vás spájajú, si zdravý vzťah vyžaduje aj ostatných cnosti, ako napr komunikácia, dôvera, rešpekt... Bez toho, aby bol pripravený na vzťah usilovať a na ňom pracovať na dennej báze, nepomôže ti ani najväčšia láska.
Veľa párov, ktoré sú už spolu veľmi dlhá, tiež vám povedia, že o lásku musíte niekedy bojovať urobiť vedomé rozhodnutie a milovať človeka presne ako to je, a nie jeho idealizované obrázky.
Okrem lásky by vás mala spájať aj dôvera a rešpekt Foto: Rodnae Productions / Pexels4. Prestaňte v sebe prechovávať nezdravú žiarlivosť
Ak ste sa v minulých vzťahoch stretli s vydaniach a podvody, môžete mať problémy, pokiaľ ide o dokonalosť dôvery partnera. Treba si však uvedomiť, že bez nej zdravý vzťah nemôže byť úspešný a áno neustála kontrola a ovládanie partnerove východy a komunikácia neprinesú do vášho vzťahu nič dobré.
To isté platí, ak si všimnete, že áno chorobne žiarlivý partner. Vtedy je potrebné byť s ním hovoriť a necháš ho vidieť vidíš len on a áno dôvod nie pre jeho žiarlivosť. Zároveň mu pekne vysvetlite, že áno nezdravé kontroly z jeho strany nebudeš tolerovať.
5. Vedieť, čo si zaslúžiš
Ak sme z vzťahy z primárnej rodiny a minulé vzťahy zvyknutí dostávať oveľa menej, ako si zaslúžime, môžeme mať o partnera strach ukázať, aký naozaj si chceme. Áno, nikto nie je dokonalý, ale to neznamená, že sa k vám váš vyvolený nemusí chovať s úctou a s láskou a ukážu vám akcie, ktoré robíte pripravený čakať.
Ak ste bez slov zmierený so vzťahom, ktorý ti nefunguje, čoskoro príde chvíľa, keď budú tvoje emócie prepukli do dňa alebo si to jednoducho všimnete vo vzťahu už nie si šťastný.
Mali by ste vedieť, že si zaslúžite len to najlepšie Photo: Cup Of Couple / Pexels6. Zbavte sa myšlienky, že k šťastiu potrebujete vzťah
Strach, aby vyjadrili svoje názor alebo partnera požiadal o pomoc alebo zmeny, často pochádza aj z strach z osamelosti. To môže spôsobiť aj váš život plne sa prispôsobiť vášmu partnerovi a pomaly máš pocit, že vlastnú identitu viac nemáš - a to neprospieva ani vzťahu, ani sebe.
Musíte si uvedomiť, že ste pre seba celkom dosť a áno pre šťastie nepotrebuješ vzťah. Áno, zdravý vzťah môže existujúca spokojnosť sa zvyšuje a prinesie vám veľa nádherné chvíle, ale to neznamená, že bez nej nemohli by sme.
