Zlý účes vám môže pokaziť celý deň, no s dobrým účesom sa budete cítiť ako na svete. Ako často by ste si však mali umývať vlasy, aby boli zdravé a lesklé? Odpoveď nie je pre každého rovnaká, pretože závisí od typu vlasov, štýlu a úrovne aktivity. Navyše, nedávna správa o chemikálii spôsobujúcej rakovinu v niektorých suchých šampónoch vás môže prinútiť prehodnotiť rutinu starostlivosti o vlasy. Ale nebojte sa, zhromaždili sme odborné rady, ktoré vám pomôžu nájsť tú najlepšiu rutinu starostlivosti o vlasy pre vás.
Ako často by ste si mali umývať vlasy? Podľa slov DR. Anthony Rossi, asistent dermatológa v Memorial Sloan Kettering Cancer Center v New Yorku, príliš časté umývanie vlasov môže vlasy vysušiť, zatiaľ čo príliš malé umývanie vlasov môže spôsobiť nepríjemný zápach a hromadenie mastnoty. V tomto článku sa ponoríme do toho, ako často by ste si mali umývať vlasy, kedy si ich umývať a čo robiť medzi umývaniami, aby boli vaše vlasy čisté a zdravé.
Kedy si umyť vlasy
Podľa dr. Rossi, mala by si si umyť vlasy raz, alebo dvakrát za týždeň. Chemické úpravy ako napr prípravky na farbenie, trvalú alebo vlasový styling, môže spôsobiť, že vaše vlasy budú suchšie, preto je najlepšie ich umývať menej ako raz týždenne, aby ste predišli lámavosti alebo lámavosti a štiepeniu končekov. Ale ak je to tvoje pokožka hlavy je veľmi mastná, možno ich budete musieť umývať často, dokonca aj denne. Svoju úlohu môže zohrávať aj vek, keďže naša vlasová pokožka s pribúdajúcim vekom produkuje menej mazu.
Tvoj tiež typ a štýl vlasov môže určiť, ako často by ste si mali umývať vlasy. Ak máte husté, kučeravé vlasy, príliš časté umývanie môže zhoršiť suchosť a lámavosť. Dermatológovia odporúčajú umývať každé dva týždne, aby pokožka hlavy a vlasy zostali čisté a zdravé. Na druhej strane, ak váš tenké alebo rovné vlasy, tiež sa rýchlejšie mastia a vyžadujú častejšie umývanie.
Čo robiť medzi umývaním
Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy sa nekoná len v sprche. Existujú aj veci, ktoré môžete urobiť medzi umývaním, aby boli vaše vlasy čisté a vyzerali dobre a zároveň ich chránili pred poškodením. DR. Rossi zdôrazňuje dôležitosť hygieny pokožky hlavy, keďže vyživujete pokožku pod vlasmi. Česanie vlasov a masáž pokožky hlavy môže pomôcť uvoľniť odumreté kožné bunky. Môžete ho použiť aj na starostlivosť o pokožku hlavy balzam, ktorý sa nezmýva, príp oleja aby pokožka hlavy vyživovala a zvlhčovala pokožku hlavy.
Ak pravidelne cvičíte a potíte sa, nemusíte si vlasy zakaždým umývať šampónom, pokiaľ tam nie sú premnožené baktérie alebo vlasy a pokožka hlavy nezačnú zapáchať. Vlasy stačí opláchnuť vodou. Suché šampóny sú pre vlasy bezpečné, neodporúča sa však na ne spoliehať príliš často. Ak sa vám vlasy veľmi mastia, môžete ho občas použiť, no najlepšie je umyť si ho, aby ste sa vyhli usadzovaniu na pokožke hlavy.
Ak často plávate v bazéne, chlór môže vysušiť vaše vlasy a spôsobiť ich krehkosť. Svoje vlasy môžete chrániť predvlhčiť a upraviťe, noste priliehavú plaveckú čiapku a stratenú vlhkosť okamžite nahraďte šampónom a kondicionérom špeciálne navrhnutým pre plavcov.
Na otázku, ako často by ste si mali umývať vlasy, neexistuje jednoznačná odpoveď. Závisí to od typu vlasov, štýlu a úrovne aktivity. Príliš časté alebo nedostatočné umývanie vlasov môže spôsobiť rôzne problémy s vlasmi, preto postupujte podľa vyššie uvedených rád.
