Ako sa s dieťaťom rozprávať o krízach a o tom, čo sa deje vo svete?

Ako sa s dieťaťom porozprávať o udalostiach a krízach vo svete? O vojnách, ktoré zúria. O deťoch, ktoré každý deň prichádzajú o život pri raketových útokoch. Aj naše deti vedia byť na takéto dianie veľmi vnímavé, preto je dobré sa s nimi ešte viac spojiť.

Či už ide o prírodné katastrofy, sociálne konflikty alebo znepokojujúce správy, tieto udalosti môžu v malých hlavách vyvolať silné emócie a otázky. Ako dospelých je našou zodpovednosťou viesť ich týmito náročnými rozhovormi s empatiou a porozumením, podporovať ich odolnosť a emocionálnu pohodu.

Ako sa s dieťaťom rozprávať o krízach a o tom, čo sa deje vo svete?

Vaše dieťa najviac potrebuje vašu prítomnosť

V čase núdze môže prítomnosť dospelého, ktorému dôverujete, poskytnúť deťom pocit bezpečia a pohodlia. Buďte k dispozícii pre otvorené diskusie a pozorne počúvajte ich obavy a dovoľte im vyjadriť svoje obavy bez posudzovania.

Nechajte svoje dieťa vyjadriť svoje pocity

Zapojte sa do otvorených rozhovorov, ktoré povzbudia deti, aby sa podelili o svoje myšlienky o tom, čo majú na mysli. Vyhnite sa ich zahlcovaniu zložitými detailmi, ale namiesto toho prispôsobte svoje diskusie ich úrovni porozumenia pomocou jazyka, ktorý je jasný, stručný a primeraný veku.

Pomôžte svojmu dieťaťu pomenovať pocity, ktoré má

Emócie môžu byť pre deti náročné na pochopenie, najmä v neistých časoch. Povzbudzujte ich, aby vyjadrili svoje pocity. Deti si musia uvedomiť, že je normálne cítiť širokú škálu emócií vrátane strachu, hnevu, smútku alebo zmätku.

Obmedzte sociálne siete

Minimalizujte vystavenie detí znepokojujúcim správam a obrázkom, ktoré môžu byť pre ne emocionálne náročné alebo nepochopiteľné. Ochrana pred zbytočným online vystavením im poskytuje bezpečnejšie emocionálne prostredie na spracovanie informácií.

Zachovajte rutinu a štruktúru, ale nechajte priestor aj pre flexibilitu

Udržujte si pocit normálnosti pomocou konzistentných denných rutín, ktoré poskytujú pocit stability a predvídateľnosti uprostred neistých časov. Zároveň buďte flexibilní a naladení na ich emocionálne potreby a v prípade potreby dovoľte úpravy.

Spojte sa s nimi: Akcie na vytvorenie lepšieho sveta

Naučte deti hodnotu súcitu, empatie a láskavosti tým, že budete najlepším príkladom vo vašich každodenných interakciách. Povzbuďte ich, aby zvážili, ako by mohli sami prispieť k lepšiemu svetu, komunite.