Syndróm spolubývajúceho je bohužiaľ veľmi častý v manželstvách alebo dlhodobých vzťahoch, ale mnoho párov ho ignoruje, čo môže byť pre vzťah ešte deštruktívnejšie. Máte veľa spoločného, domov, deti, plány, povinnosti, ale niečo chýba.
Keď sa partneri už vášnivo nebozkávajú a netrávia spolu dlhší čas, strácajú o partnera záujem, túžbu po intimite a romantike.
Každodenné starosti a povinnosti im kradnú čas a vťahujú ich do prúdu života, kde na seba navzájom zabúdajú. Ľudia, ktorí sa kedysi milovali, sa stanú len spolubývajúcimi. A tento syndróm spolubývajúceho potichu a postupne ničí vzťah.
Pozrime sa na znaky, podľa ktorých to spoznáte:
1. Už o sebe nehovoria.
Hovoríte len o účtoch, domácich prácach, rozvrhu detí a iných každodenných veciach, ale nepamätáte si, kedy ste naposledy hovorili o svojom živote, svojich potrebách, pocitoch, túžbach a snoch.
2. Spánok je dôležitejší ako intimita
Ste preťažený prácou a inými vecami, unavený, takže neprekvapuje, že si často vyberáte spánok pred intímnymi vzťahmi. Ak sa to však deje dlhodobo, určite to bude mať zlý vplyv na váš vzťah.
3. Zriedka sa vidia.
Nemáte spolu čas, pretože sa to prekrýva s inými záväzkami, takže si nenájdete čas, aby ste ho strávili jeden s druhým. Chodíte spať v rôznych časoch a pred spaním spolu nekomunikujete.
Čo robiť, ak si vo svojom vzťahu alebo manželstve všimnete syndróm spolubývajúceho?
Snaž sa! Na začiatok si daj svoj vzťah na prvé miesto, rozhodni sa niečo zmeniť k lepšiemu. Skús to ukázať. záujem o partnera a položte si otázku, Čo sa v poslednom čase zmenilo? Čo sa s ním deje? Ako sa cíti?
Užívajte to každý deň. čas na komunikáciu s partnerom. Malo by to trvať iba 10 minút, ale tento rozhovor by mal byť venovaný vám a vášmu vzťahu. Je dôležité vyhýbať sa každodenným témam a otázkam týkajúcim sa aktuálneho diania. Spýtaj sa ho, ako sa má, a to ti bude stačiť na začiatok.
Rutinu možno prekonať novinkou. Skúste to preniesť do vášho vzťahu. Ponúknite partnerovi niečo, čo ste spolu ešte nerobili – nové zaujímavé miesta, nové spoločné aktivity.
Prejavte partnerovi pozornosť a starostlivosť. Počúvaj sa! Ak by si pre neho chcela niečo urobiť? Urob to!
Hovorte o svojich pocitoch. Vyjadrujte ich verbálne alebo fyzicky. Dotýkajte sa svojho partnera počas dňa, objímajte ho.
Choďte znova na romantické rande ako na začiatku vášho vzťahu. Je dôležité zmeniť okolie a ísť niekam spolu. A hlavné je, aby vás nikto a nič nerozptyľovalo jeden od druhého.
Zahraj si hru! Predstavte si, že váš vzťah sa práve začína a že je pre vás dôležité, aby ste v očiach svojho partnera pôsobili atraktívne a žiadane.
Nech je vašou zbraňou proti syndrómu spolubývajúceho – úprimný záujem o vášho partnera/partnerku! Venujte mu/jej pozornosť, čas! Urob z neho opäť svoju prioritu a ty jeho!
Váš vzťah možno nebude taký vášnivý ako na začiatku, ale to je v poriadku. Možno sa ocitnete v situácii, keď sa prenesiete do zrelej a úžasnej lásky, ktorá vám otvorí nové úrovne citov. Tento druh vzťahu je hlbší a intímnejší, oveľa viac ako počiatočná zamilovanosť.
