Ak sa opakovane ocitnete vo vzťahoch, ktoré sú všetko, len nie zdravé, môžete sa aspoň trochu utešiť, že v tom nie ste ani zďaleka sami. Veľa výskumov sa uskutočnilo práve s cieľom pomôcť ľuďom čo najskôr zistiť, či sa ich vzťah stáva toxickým a ako tomu zabrániť. Pripravili sme pre vás 3 hlavné rozdiely medzi zdravými a toxickými vzťahmi a spôsoby, ako zabezpečiť, aby bol váš vzťah zdravý a dlhotrvajúci.
Pripojený22. júna 2021
Články597
Tina pokrýva rôzne oblasti. Zaujíma ju predovšetkým mestské dianie so štýlom, hudbou a filmom!
Každý, kto sa niekedy pokúšal zbaviť nadbytočných kilogramov, môže súhlasiť s tým, že chudnutie nie je jednoduchý a jednoduchý proces. Keď však zmeníte nezdravé návyky na zdravé a prejdete na zdravú váhu, bude vám úplne jasné, prečo ste to nevzdali. Čo ak sa vám však nedarí schudnúť žiadnym spôsobom, hoci sa všemožne snažíte? Ani tu nie ste jediný: pripravili sme pre vás 5 najčastejších dôvodov, ktoré môžu spôsobiť, že vaša telesná hmotnosť zostane rovnaká.
Rýchly životný štýl, neustále obavy a neistá budúcnosť, ktoré často sprevádzajú moderný spôsob života, môžu mať veľmi rýchlo negatívne dôsledky na telo aj myseľ. Môžu viesť k úzkosti a iným psychickým problémom, ako aj k fyzickým chorobám a vyhoreniu. Preto je veľmi dôležité naučiť sa zvládať stres zdravými spôsobmi a jedným z nich je meditácia. Pripravili sme pre vás spôsob, ako si zlepšiť pohodu pomocou meditácie len za 5 minút denne.
Všetci sa zhodneme na tom, že dospievanie by nebolo ani zďaleka také zaujímavé a krásne, keby sme ho nestrávili s našimi najlepšími priateľmi. Staré dobré priateľstvá sa však v dospelosti často rozpadajú – možno ste sa presťahovali, zmenili spoločnosť, sústredili ste sa na partnera či rodinu, alebo ste sa s priateľom jednoducho vzdialili. Môže to byť veľmi bolestivé, ale to neznamená, že nemôžete obnoviť priateľstvo. Pripravili sme pre vás 6 spôsobov, ako na to.
Mnohí sa zhodnú na tom, že krásne a zdravé nechty sú znakom upravenosti a elegancie. Často sa však stáva, že naše nechty strácajú lesk a pevnosť – to platí najmä pre milovníčky predĺžených gélových či akrylových nechtov a tie, ktoré si nechty obhrýzajú. Preto sme pre vás pripravili jednoduchý spôsob, ako prinavrátiť nechtom zdravie a silu v 5 krokoch.
Všetci snívame o tej pravej, úprimnej láske, ktorá vznikne, keď sa stretnú dve spriaznené duše, teda partneri, ktorí sa pre seba narodili. Naše romantické fantázie a sny nás však často presviedčajú, že niekto je ten pravý pre nás, aj keď realita je úplne iná. Preto je dôležité pozerať sa na potenciálneho partnera nielen z realistického hľadiska, ale aj s pomocou intuície – niekedy presne viete, aká je situácia, len si to nechcete priznať. Pripravili sme pre vás 8 charakteristík, na ktoré si treba dať pozor pri hľadaní spriaznenej duše.
Už dlho je známe, že výživa zohráva veľkú úlohu v našom zdraví. Nadbytok nezdravých potravín môže viesť k nadváhe a chorobám, ktoré ju často sprevádzajú, pričom nedostatok základných živín môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Preto je dôležité dávať si pozor na to, čo jeme a neveriť každému mýtu, ktorý koluje internetom. Pripravili sme pre vás zoznam 5 mýtov o výžive, ktorým by ste nemali dôverovať.
Videli ste niekedy staršie páry, ako sa prechádzajú ruka v ruke ulicami mesta a s láskou sa na seba pozerajú? Vtedy môžete cítiť nádej, pretože títo ľudia ukazujú, že pravá, večná láska existuje a že napriek mnohým sklamaniam ju môžete zažiť sami. Vyžaduje si to však aj prácu a prekonanie bariér, ktoré vám doteraz bránili v jej nájdení. Pripravili sme pre vás 5 návykov, ktoré musíte zmeniť, ak chcete, aby váš ďalší vzťah trval večne.
Každému z nás sa stalo, že sme pocítili žiarlivosť – nielen keď hovoríme o romantických vzťahoch, ale aj o platonických vzťahoch. Je úplne normálne občas kamarátom závidieť, problém však nastáva, ak na to neustále myslíte a keď sa s kamarátkou porovnávate, máte o sebe zlú mienku. Preto sme pre vás pripravili 5 spôsobov, ako túto emóciu nielen spracovať, ale aj prekonať.
Nikto nemá rád bolesti hlavy. Bolesť môže byť nielen veľmi nepríjemná, ale bráni aj našej schopnosti pracovať a tráviť kvalitný čas s našimi blízkymi. Najjednoduchším riešením sa pre mnohých ľudí zdá byť siahnuť po tabletke proti bolesti, no ak to preženiete, vaše telo sa vám nijako nepoďakuje a navyše si na ne príliš rýchlo zvykne a na potlačenie bolesti ich bude potrebovať viac. než na začiatku. Preto sme pre vás pripravili 10 spôsobov, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez liekov proti bolesti.
Ak kedysi otázka fitness nadšencov znela, či si kúpiť športové hodinky, teraz sa pozornosť sústreďuje na to, aké športové hodinky si vybrať. Ponuka športových doplnkov je obrovská a niekedy je ťažké vedieť, ktoré hodinky by boli pre nás tie najlepšie. Pripravili sme preto zoznam 8 smart športových hodiniek pre ženy a preverili ich cenu, dizajn, použiteľnosť a funkčnosť.
Tento rok sa Gault&Millau, jeden z najvplyvnejších medzinárodných sprievodcov po reštauráciách, opäť vydal spoznávať slovinské zákutia, kde sa podávajú chutné jedlá a dobré nápoje. A nakoniec odhalili najvyššie hodnotené reštaurácie a držiteľov špeciálnych ocenení Gault&Millau Slovinsko za rok 2022. Pripravili sme pre vás zoznam reštaurácií, ktoré sa podľa Gault&Millau najviac oplatí navštíviť.