Počas chladných zimných dní je aktivitou, ktorá je vždy skvelou voľbou, lyžovanie. Deň strávený na snehu môže byť prínosom pre ľudí všetkých vekových kategórií bez ohľadu na úroveň zručností, pretože je to druh rekreácie, ktorý je dobrý nielen pre telo, ale aj pre myseľ. Lyžovanie priaznivo pôsobí na srdce a krvný obeh, svaly. Prečítajte si niekoľko dôvodov, prečo je lyžovanie skvelým tréningom celého tela.