Plač je zdravý a nie je nič zlé na tom, keď plačete, keď je vám smutno alebo počas svadby a pozerania filmu. Ale ak ste niekedy práve sedeli v premávke a čakali, kým sa rozsvieti zelené svetlo, a zrazu ste začali plakať, môže vás to znervózňovať. Pravdepodobne ste si položili otázku: "Prečo plačem bez dôvodu?"
Odborníci uvádzajú 5 dôvodov nekontrolovateľného plaču, ktoré prezrádzame nižšie.
1. Hormóny
Dni pred menštruačným cyklom spôsobujú rôzne emócie. Keď sa hladina estrogénu a progesterónu mení, môže to spôsobiť podráždenosť, zlú náladu a plač.
2. Depresia
Smútok spôsobuje slzy, to je jasné. Ale keď smútok trvá týždne alebo mesiace, môže signalizovať hlbší typ zúfalstva alebo depresie.
3. Stres
Stres je úplne normálna reakcia emócií, myšlienok a správania na vnútorné a vonkajšie faktory, ktoré dočasne otrasú rovnováhou jedinca. Ak ste vo veľkom strese a neviete si s ním rady a všetky problémy zatlačíte pod koberec, môže sa stať, že budete neustále plakať.
4. Úzkosť
Máte časté búšenie srdca, kŕče v žalúdku a nedostatok sebavedomia, ktorý vás obmedzuje v každodennom živote? Možno sa príliš obávate, čo vám spôsobuje úzkosť, ktorá vedie k náhlemu plaču.
5. Únava
Záchvaty plaču môžu byť spojené aj s podráždenosťou a smútkom spojeným s nedostatkom spánku.
