Keď je vonku viac ako 30 stupňov Celzia, radi siahneme po pohári vody alebo džúsu s množstvom ľadu na schladenie, napriek tomu, že sme už počuli, že v teple a chlade je lepšie piť horúce nápoje. tie v mraze. Viete však, prečo by ste to mali robiť a je pitie studených nápojov v horúčave naozaj škodlivé?
Vedci pred tým varujú studená voda vlastne spomaľuje hydratáciu telo a tú vodu alebo nápoj izbovej teploty je najlepšie piť v teple, pretože telo ich rýchlejšie absorbuje. Okrem toho, ak pijete ľadovo vychladené nápoje bezprostredne po jedle, je tam vysoká pravdepodobnosť, na prechladnutie aj keď je vonku horúco. Akonáhle si zvyknete piť vodu izbovej teploty, všimnete si silnú zlepšenie trávenia a budete sa cítiť lepšie počas jedla a po jedle.
Foto: Andre Noboa/ Unsplash
Pitie teplého čaju pri teplote 30 stupňov má aj svoje výhody, keďže bude teplý nápoj vás vypotil a tým ochladil, má to však háčik: teplý nápoj vás iba schladí keď vonku nie je vlhkosť alebo keď je vzduch suchý. Efekt bude ešte lepší, ak si oblečiete oblečenie, ktoré nezadržiava vlhkosť ani nedovolí odparovaniu potu.
