Žena môže byť vzrušená dvoma spôsobmi. Jeden je hmatateľný, doslova, a druhý je mentálny. Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Žena môže dosiahnuť vyvrcholenie dvoma spôsobmi – „staromódnym“ spôsobom dotykom svojich erotogénnych zón alebo „žiadostivé“ myšlienky, on hovorí Vivienne Cass, autorka knihy Nepolapiteľný orgazmus: Sprievodca ženy, prečo nemôže a ako môže dosiahnuť orgazmus.
„Naše nervy sú priamo spojené s mozgom a genitáliami, takže myšlienky, ktoré si v mozgu vytvárate, ovplyvňujú vzrušenie. Je dôležité pamätať na to, že niektoré myšlienky vás vzrušia, zatiaľ čo iné budú mať opačný účinok. Aby ste dosiahli vyvrcholenie, predstavte si, že máte v mozgu prepínač, ktorý môžete zapnúť alebo vypnúť,“ hovorí Cassova. Ak ho chceš vzrušiť, fantazíruj! Dôležité je zistiť, čo ťa vzrušuje.
„Zatvor oči. Predstav si niekoho, koho považuješ za sexi. Spomeň si na moment, ktorý ťa vzrušil a ktorý si si užil/a. Alebo si spomeň na scény z filmu alebo knihy, ktoré považuješ za sexi.“ hovorí Cass. Vysvetľuje, že týmto spôsobom myslenia vyšlete pozitívne a vzrušujúce signály do svojho klitorisu.
Ale čo ťa „ochladí“, je myslieť si o sexe ako o niečom zlom„Ochladí“ vás aj pocit viny za to, že si to užívate, ako aj prílišné premýšľanie o tom, že nemôžete dosiahnuť vyvrcholenie. Nemali by ste sa tiež príliš sústrediť na uspokojenie partnera a zanedbávať vlastné potreby.
„Ak cítite príťažlivosť k svojmu partnerovi, vytvorí to vzrušenie. Ak viete, že vás chce, pomôže vám to sústrediť sa na vaše sexuálne potreby. A čím viac ste vzrušení, tým viac sa zameriate na tie aspekty svojho partnera, ktoré považujete za najatraktívnejšie. Psychologické a fyziologické zmeny, ako je vlhkosť a vzrušenie, sa spájajú,“ Dodáva Cass.
Medzi hlavné dôvody, prečo majú niektoré ženy také ťažkosti s dosiahnutím orgazmu, patria nadmerné starosti o iné veci, nedostatočné znalosti o svojom tele a o tom, ako sa vzrušiť, ako aj nedostatok času na „vzrušenie“, hovorí autorka.
„Existuje viac spôsobov, ako dosiahnuť vyvrcholenie, ako receptov na koláče. Všetko závisí od vašej nálady, atmosféry, schopností vášho partnera, dňa cyklu a mnohých ďalších faktorov, ktoré ovplyvňujú naše myslenie. A vieme, že „chtíč“ je spojený s myšlienkami,“ uzatvára Cass.
