Facebook: Ako sa zbaviť závislosti?

Z vse večjo penetracijo interneta narašča tudi odvisnost od socialnih omrežij. In najbolj nevarna tovrstna ”droga” je Facebook, od katerega zlahka postanemo odvisni, saj skriva številne pasti, ki vodijo v zasvojenost. ”Na njem” je zato veliko ljudi. Ja, patologija mladih je zavila v povsem novo smer, ki sicer ni neposredna grožnja zdravju, a ima vse nastavka, ki vodijo v samodestrukcijo.

Vsake odvisnosti se je težko znebiti, zato je vsak Pomoc dobrodošla. Ker gre za sodobno bolezen, obstajajo tudi sodobna zdravila, tudi taka v obliki infografike, ki smo vam jo priskrbeli mi. In če ste na tej točki prepričani (kdo pa ni!?), da niste Facebook odvisnik, vam predlagamo, da si vseeno nastavite ogledalo- Bergen lestvico odvisnosti od Facebooka (s strani norveških raziskovalcev), ki vam bo skozi šest kratkih vprašanj razkrila, kdo je zares na drugi strani. Odgovarjajte z ‘zelo redko’, ‘redko’, ‘včasih’, ‘pogosto’ in ‘zelo pogosto’:

1. Veliko razmišljate o Facebooku oz. kako ga boste uporabljali?
2. Čutite vedno večjo željo, da uporabljate Facebook?
3. Ali Facebook uporabljate z namenom, da pozabite na osebne probleme?
4. Poskušate zmanjšati prisotnost na Facebooku, toda brez uspeha.
5. Ali postanete nemirni, če ne morete uporabljati Facebooka?
6. Ali prisotnost na Facebooku in njegova uporaba negativno vpliva na vašo službo oz. šolske obveznosti?

ČÍTAJ VIAC: Minúta internetu alebo čo sa stane online za minútu?

V primeru, da ste na štiri ali več vprašanj odgovorili s ‘pogosto’ oz. ‘zelo pogosto’, se je vaša slika Doriana Graya raztrgala, a nič ne de, s spodnjo infografiko boste zasvojenost zlahka premagali.