Ak chcete plakať - plakať. Nezadržiavaj slzy. prečo? Aj preto, že plač je zdravý pre telo aj dušu!
Zdravie
Daljši dnevi, svetlejše razpoloženje. Strokovnjaki svetujejo, kako najbolje izkoristiti poletni čas, še posebej, če začutimo učinke pandemičnega leta in presežek stresa, ki ga je prineslo s seboj.
Čo je to "Covid mozog"?
Žiadny lekársky zásah alebo zákrok nie je stopercentne bezpečný a výskumníci venujú veľa času tomu, aby spomínané riziká boli čo najvzácnejšie – a aby boli absolútne menšie ako samotné benefity. Je zrejmé, že v dôsledku pandémie sa vakcínam COVID-19 a ich vedľajším účinkom venuje veľká pozornosť.
V rozhovoroch so známymi si všímam, že prevláda názor, že epidémie koronavírusu sa v krátkom čase nezbavíme. Takže tak či onak sa s tým budeme stretávať ešte roky. Existuje mnoho dôvodov, vrátane hlúpeho zakrývania faktov vládami, kvôli ktorému ľudia jednoducho nedokážu pochopiť určité vedecké fakty a určité vyhliadky do budúcnosti.
Aké sú výhody teplej a studenej sprchy?
V prvom rade treba zdôrazniť, že biely jazyk nemusí nutne znamenať, že s vaším zdravím nie je niečo v poriadku – vo väčšine prípadov sa bieleho jazyka nemusíte obávať. Môže však byť indikátorom iných problémov, preto by ste ho rozhodne nemali ignorovať bez toho, aby ste si najskôr overili, o čo ide.
30-minútová prechádzka denne môže znamenať veľký rozdiel!
Po viac ako roku života s pandémiou sa jedna otázka akosi stáva dôležitejšou ako všetky ostatné. Zmizne niekedy nový koronavírus z našich životov?
Výskum ukazuje, že menej ako polovica ľudí v západnom svete spí nahá, zatiaľ čo všetci ostatní sa držia tradičného prístrešku v pyžame alebo spodnej bielizni. Čo je zdravšie, prezradíme v zázname!
Aj vás trápi otázka "Prečo sa budím s bolesťami hlavy?" Nebojte sa, možno nájdete riešenie práve tu!
Predstavujeme vám 7 typov syndrómu vyhorenia, ako ich rozpoznať a ako problém vyriešiť.