Všetko

Wellness

10 tipov, ktoré vás dovedú k lepšiemu a šťastnejšiemu životu

Ak sa v našom živote musíme o niekoho starať, sme to my. Stať sa vlastným najlepším priateľom je celoživotná cesta, keď sa dozvieme o sebe a o tom, na čom musíme každý deň pracovať, fyzicky aj mentálne, emocionálne a duchovne. Ak ste niekedy premýšľali, ako začať toto dobrodružstvo, nižšie je desať tipov, ktoré vám otvoria dvere k tomu, aby ste sa stali vaším najlepším priateľom a urobili váš život lepším a šťastnejším.

Čítať viac

partnerstvo

Tipy na zoznamovanie, ktoré budete ľutovať, že ste to predtým nevedeli!

Existuje veľa rád o zoznamovaní. Zvážte len tie, v ktorých ste vy a vaša dôstojnosť na prvom mieste.

Čítať viac

Zdravá strava

Detoxikačná voda: recepty na lahodnú vodu na prečistenie tela

Je čas zaviesť nové, zdravé a jednoduché návyky, ktoré pomôžu vášmu telu zostať hydratované. Trendy v zdravých nápojoch sa často menia, no pohár čistej vody je vždy in.

Čítať viac

osobný rast

6 krokov, ako prevziať kontrolu nad svojím životom

Všetci sme zažili pocit, že život nám uteká a že sa znova a znova ocitáme v nechcených a nečakaných situáciách. Preto je dôležité vedome sa rozhodnúť prevziať kontrolu nad svojím životom a sám sa rozhodnúť, ako presne bude prebiehať. Pripravili sme pre vás 6 krokov, ako prevziať kontrolu nad svojím životom a realizovať tak svoje ciele a túžby.

Čítať viac

Alternatíva

Vynikajúce „mindful cvičenia“ na upokojenie mysle a odstránenie úzkosti

Nie ste meditačný typ? Zdá sa vám to nudné? Existujú aj iné možnosti, ktoré zachovávajú podstatu meditácie – teda stíšenie mysle a žitie v prítomnom okamihu, trénovanie mysle a uvedomenie si seba samého.

Čítať viac

osobný rast

Toto je jediný spôsob, ako nájsť šťastie – len tak sa pohnúť vpred!

Ak sa cítite zatrpknutí, nešťastní a chcete zmeniť svoj život k lepšiemu, položte si štyri otázky. Úprimné odpovede na ne vám napovedia, akým smerom sa vydať.

Čítať viac

osobný rast

10 vecí, ktoré by ste od iných ľudí nemali očakávať

Keď máme prehnané a neprimerané očakávania od druhých alebo keď neustále analyzujeme správanie ľudí okolo nás, vytvárame si „drámu“. Ak chcete, aby vaše vzťahy s ostatnými boli šťastnejšie a úspešnejšie, prestaňte od nich očakávať nasledujúcich 10 vecí.

Čítať viac

Zdravie

6 tipov, ako zaspať, keď bojujete so starosťami

Bohužiaľ, starosti sú niečo, čo je súčasťou nášho každodenného života. Či už naša nervozita pramení z osobného života alebo diania vo svete, všetci sme sa už ocitli v situácii, keď sme nevedeli prestať myslieť na problémy, ktoré sa pred nami vynorili. A najhoršie je, keď sa to stane, keď si po dlhom dni konečne ľahneme do postele a zabránime si tak oddych, ktorý si zaslúžime. Preto sme pre vás pripravili 6 tipov, ako zaspať, keď máte obavy.

Čítať viac

osobný rast

Zákon zrkadlenia vysvetľuje, prečo priťahujete stále tie isté veci

Zákon zrkadlenia je jedným z 12 univerzálnych zákonov a niekedy sa nazýva aj zákon príťažlivosti, hoci nie sú úplne to isté. Zákon zrkadlenia vysvetľuje, že do našich životov nepriťahujeme len určité okolnosti, ale v skutočnosti získavame prehľad o tom, kto sme, prostredníctvom toho, ako vnímame ostatných. To, čo je bolestivé, nás môže naučiť, kde sa potrebujeme uzdraviť.

Čítať viac

Alternatíva

Zbavte sa negatívnych emócií: energetická voda, ktorú si pripravíte v noci v splne

Mnohí veria, že Mesiac hral dôležitú úlohu v ľudskom živote počas celej histórie. Tento zemský satelit ovplyvňuje nielen príliv a odliv, ale aj emócie a fyzickú pohodu jednotlivcov, najmä žien.

Čítať viac