Vaša tvár vyzerá staršie, ako naznačujú vaše roky a čo vás robí staršími? Všetci vieme, že vrásky sú znakom starnutia. Existujú však aj iné dôvody, ktoré váš vzhľad zhoršujú alebo naopak starnú. Rýchle životné tempo, zlozvyky a rozhodnutia sa odzrkadľujú na vašej pleti a vašej pohode. Preto vám ponúkame tipy, ktoré zavediete do svojej každodennej rutiny, pretože to omladí váš vzhľad.
Zdravie
Nie je žiadnym tajomstvom, že dobrý spánok má pozitívny vplyv na zdravie a pohodu, no mnohí ho odkladajú na vedľajšiu koľaj a spia príliš málo. Prestaň! Nedostatok spánku vám prinesie len negatívne myšlienky a podráždenosť, v horšom prípade aj zdravotné problémy. Tu je 6 spôsobov, ako môže dobrý spánok zlepšiť vaše zdravie.
Neviete si predstaviť ráno bez šálky kávy? Ráno, keď dom príjemne vonia kávou? Vedeli ste, že káva má pozitívne aj negatívne účinky na organizmus?
Od roku 2011 je mesiac september celosvetovým mesiacom Alzheimerovej choroby z iniciatívy Alzheimer's Disease International. V tejto dobe prebiehajú po celom svete aktivity na zvýšenie povedomia verejnosti o demencii, ktorá je tichou epidémiou modernej doby. Tohtoročnou témou je včasná diagnostika, pretože včasné rozpoznanie príznakov demencie, diagnostika, vhodná liečba a životný štýl prispievajú k vyššej kvalite života pacientov a ich príbuzných.
Dezinfekcia sa stala súčasťou nášho každodenného života. Ale takéto agresívne prostriedky môžu zanechať suchú, podráždenú pokožku a často veľmi nepríjemný „nemocničný“ zápach. Preto francúzske rodinné laboratórium Puressentiel vyvinulo produkty na dezinfekciu rúk a povrchov z čistých esenciálnych olejov 100%.
Existujú vedecké dôvody, prečo muži a ženy začínajú priberať v strednom veku okolo pása a prečo je pre nich čoraz ťažšie udržať si štíhlu postavu a schudnúť.
Máte pocit, že jete dosť, no neustále pociťujete hlad? Ak máte obavy z toho, čo by mohlo byť zlé, nebojte sa. Nie je to nevyhnutne zdravotný problém – často je to len znamenie, že sú potrebné zmeny vo vašej strave alebo životnom štýle. Pripravili sme pre vás 14 najčastejších dôvodov neustáleho pocitu hladu a tiež spôsoby, ako si môžete pomôcť.
Pri rýchlom životnom tempe, množstve povinností, neustálom strese na čas a nedostatku času na oddych je len logické, že je človek v strese, ba čo i len krôčik od vyhorenia. To všetko sa odráža na našej pokožke.
Nadčasy v kancelárii, plánovanie Netflix maratónu, lenivosť ísť nakupovať, objednávať si donášku jedla, pracovať z domu... Moderný životný štýl a pandémia nás priviedli k sedavejšiemu spôsobu života a niet divu, že naše telo spanikárilo a začali sme vysielať signály, že je čas urobiť niečo pre seba. To sú jasné signály, že musíte niečo zmeniť!
Máte problémy s nespavosťou a neviete nájsť príčinu? Myslíte si, že je u vás všetko v poriadku, nestresujete sa, netrápite sa, trénujete a užívate si život – no spánok je stále problém.
Nenechajte si menštruáciou pokaziť zábavu na pláži alebo pri bazéne. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu užiť si plávanie s tampónmi bezpečne a bezstarostne.
Keď sa rozhodnete cítiť sa čo najlepšie vo svojej koži, prvá vec, ktorú urobíte, je zmeniť stravu, cvičiť a venovať pozornosť svojej váhe.