Zrazu ste pribrali? A kilogramy jednoducho nechcú zmiznúť? Prekročili ste štyridsiatku? Po štyridsiatke sa metabolizmus výrazne spomaľuje, ak ste začali priberať, dôvodom môže byť spomalený metabolizmus, ale aj genetika či životný štýl.
Zdravie
Zaujíma vás, prečo bol variant vírusu pomenovaný Omicron? Kedy bol prvýkrát objavený variant Omicron? Odkiaľ pochádza verzia Omicron? Prečo sú vedci rozrušení a veľmi znepokojení verziou Omicron? Ako vedia, ktorá verzia je prenosnejšia? A prečo sa obávajú, že je smrteľnejšia.
O mužoch je známe, že pri najmenšom chlade nariekajú, akoby to bol koniec sveta. Ako sa ukazuje, prechladnú viac ako ženy, takže pri prechladnutí viac trpia. Je to však naozaj tak? Vysvetlíme vám, čo sa vlastne skrýva za mýtom o mužskej nádche a prečo často trpia jej príznakmi.
Žiaľ, epidémia koronavírusu sťažila prístup k odborným zdravotníckym službám a napriek všetkým opatreniam sa čoraz viac ľudí ťažko dostáva k svojmu osobnému lekárovi. Strážca zdravia Vzajemna v reakcii na novú situáciu v zdravotníctve pripravil nové poistenie E-lekár, ktoré umožňuje poistencom rýchly prístup k praktickému alebo rodinnému lekárovi na diaľku.
Slovo flexitariánstvo je odvodením dvoch slov, flexibilita a vegetariánstvo. Ide o princíp stravovania, pri ktorom jedinec väčšinou dodržiava vegetariánske pravidlá, no občas siahne po mäsovej dobrote.
Nespavosť je problém, ktorému čelí veľa ľudí a má následky na ľudský mozog, váhu a imunitný systém. Zlým spánkom trpí každý tretí človek, na vine je často každodenný stres a pracovná záťaž. Nekvalitný spánok vás vystavuje riziku rôznych zdravotných stavov vrátane obezity, ischemickej choroby srdca a cukrovky a skracuje priemernú dĺžku života. Je jasné, že kvalitný spánok je nevyhnutný pre dlhý a zdravý život. Odhaľujeme vám dôsledky zlého spánku.
Bolesť hrdla je v chladných dňoch bežným javom. Najčastejšími príčinami sú prechladnutie, nadmerné namáhanie hlasiviek či suchý vzduch, ktorému sme v zime vystavení v dôsledku prehriatia. Namiesto umelých prípravkov a liekov vám ponúkame niekoľko prírodných metód, ktorými môžete boľavé a zapálené hrdlo zdravým a jednoduchým spôsobom upokojiť.
Stop! Prestaň. Potrebujete si oddýchnuť, fyzicky aj psychicky!
Vedeli ste, že spánok predlžuje život a znižuje chuť do jedla na 45%?
Skočíte do sprchy najskôr ráno, potom po tréningu a večer pred spaním si opäť dáte dlhú, horúcu sprchu? To všetko môže byť zdraviu škodlivé a nižšie prezradíme prečo.
Ranná studená sprcha je obľúbeným zvykom najmä v dňoch, keď sa nám vstáva najťažšie. Studená voda okamžite prebudí naše telo a vytrhne nás zo sna do reality. Ale je toto zdravý spôsob, ako sa zobudiť? Zisťovali sme, čo si myslia odborníci.
Pravdepodobne máte škoricu uloženú vo fľaši v zadnej časti skrinky na korenie. Je čas presunúť ho na prednú časť police a užiť si všetky jeho zdravotné benefity. Škorica skutočne pochádza z kôry stromov! Existuje len jedna „pravá škorica“ a pochádza zo Srí Lanky. Volá sa cejlónska škorica. Pozrime sa na niekoľko skvelých dôvodov, prečo pridať škoricu do vašich jedál.