Vsi, ki so vsaj toliko sladkosnedi kot mi, vedo, da jesen in bližajoči se prazniki pomenijo le eno – na kupe sladkih jabolčnih pit, zavitkov, karameliziranih jabolk in drugih sladkarij, ki tako zelo prijajo v hladnejših dneh. Da bi se nezdravim pregreham lažje odpovedali, smo pripravili 5 nasvetov, kako omiliti, če ne kar izničiti željo po sladkorju …
Zdravie
Kombinácia skleníka a hrdzavej stodoly, to je kúpeľný a spoločenský priestor, ktorý sa nachádza na okraji jazera Vättern v južnom Švédsku. Uppgrenna Naturhus, navrhnutá štúdiom Tailor Made Arkitekter, bola inšpirovaná tradičnou švédskou architektúrou a skleníkmi. Toto sú kúpele, ktoré sú úplne iné.
Zázračná tabletka na cvičenie, ktorá vás zbaví vrtenia? Áno, čítate správne – vyzerá to tak, že už čoskoro bude možné kúpiť si tabletku na cvičenie. Hádam je to skvelá správa pre tých z vás, ktorí veľa pohybu neobľubujú alebo naň jednoducho nemajú čas. Teraz budú všetky výhovorky zbytočné – s tabletkou do posilňovne zhodíte kilá priamo na gauči doma pred televízorom (inak vám navrhujem, aby ste ich skúsili stratiť na mieste, kde vás tak ľahko nenájdu!) .
Ploché brucho je pre ženy to, čo pre mužov „six pack“. Nie je to len odraz zdravej stravy, ale aj pravidelného pohybu. Každý deň počúvame o magických diétach a zázračných produktoch na chudnutie, ktoré nás stoja stovky eur. Možno je načase poobzerať sa v kuchyni a nájsť potraviny, ktoré pomôžu spáliť brušný tuk. Samozrejme netreba zabúdať na pravidelný pohyb. Viete... bez muchy sa topánka neobúva.
Čomu by ste dali prednosť? Žil 150 rokov a vzdal sa sexu alebo žil okolo 80 rokov a užíval si telesné rozkoše? Ak (!) profesorovi Alexovi Žhavoronkovovi, riaditeľovi Biogerontology Research Foundation, treba veriť, ľudia sa môžu dožiť až 150 rokov. A v čom je ten trik? Musíme sa vzdať sexu.
Hudba je úžasná vec. Dokáže nás rozveseliť, môže v nás vyvolať chuť tancovať, no zároveň nám umožňuje na pár okamihov uniknúť z reálneho sveta. Hudba však nie je „len“ tak. Hudba je vedecky overený liek. Zanecháva dojem v našom mozgu, ktorý je hlbší ako ktorýkoľvek iný ľudský zážitok. Okrem iného môže hudba zlepšiť pamäť pacientov s demenciou a pomôcť im rozvíjať nové spomienky. Pozrime sa, čo dokáže hudba liečiť.
V novembri 2015 sa bude konať 46. ročník veľtrhu Príroda - zdravie, ktorého hostiteľom bude opäť Ekonomické výstavisko. Jarmok, ktorý sa vyvinul z výstavy húb, je dnes živou encyklopédiou všetkého, čo súvisí so zdravím, prírodou a vyrovnaným životom. Ak radi žijete v harmónii, zdravo a ekologicky, ak vás zaujíma, ako sa správať udržateľne, potom na workshopoch, prednáškach, ochutnávkach a iných prezentáciách nájdete odpoveď na každú konkrétnu otázku.
Dlhodobé sedenie má mnoho negatívnych účinkov na naše zdravie. To už asi viete. Zrejme však ešte neviete, ako sa dajú zlé účinky dlhého sedenia tým najjednoduchším spôsobom negovať. Nie, cvičenie nie je správna odpoveď. Naše telá sú stvorené na pohyb, ale celé dni sedíme pri počítačoch, pred televízorom a v aute. V záujme zdravia by sme mali chodiť aspoň dve hodiny denne, čo je pri dnešnom spôsobe života a práce takmer nemožné. Veselo si skracujeme život maratónskym sedením, ktoré si vyžaduje zdravotné problémy. Čo však robiť, keď nám nezostáva nič iné, len dlho sedieť, no predsa len by sme radi urobili niečo pre svoje zdravie?
Pri striedaní ročných období je potrebné sa starať aj o pokožku tváre. Na jeseň si tvár čistíme, osviežujeme a vyživujeme DIY bio pleťovou maskou, po ktorej nanesení bude naša pleť žiariť zdravím!
Dávate pozor na sedenie? Keďže moderné technológie pokročili rýchlosťou svetla, ľudia majú všetko priamo pred nosom – všetky informácie sú dostupné kliknutím myši. Zároveň to znamená, že v týchto dňoch trávime čoraz viac času sedením, o ktorom už vtáčiky štebotajú, nie je pre nás práve najlepšie.
Nechty sú zrkadlom nášho zdravia. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo znamená mať rozštiepené nechty? Ak sú plné brázd a dokonca žlté? Zdravý vzhľad našich nechtov je nesmierne dôležitý, pretože každá zmena ich tvaru, farby a textúry prezrádza, že nášmu telu niečo chýba a nechty pod lakmi, gélmi a umelými nechtami okrem nedostatku vitamínov a minerálov odhaľujú aj známky anémie, stresu a úzkosti.
Steklenička The Right Cup navadno vodo spremeni v vodo z okusom, pri tem pa voda še vedno ostane samo voda! Kakšna čarovnija je to? Je imel Kristus prste vmes? Ni ne čarovnija ne božje delo. Steklenička namreč navadni vodi le navidezno doda okus po sadju s tem, ko oddaja poseben vonj. Tako pretenta možgane, da so prepričani, da uživamo sok. Ni ravno Kristus, ki je znal vodo spremeniti v vino, je pa blizu! Poznate koga, ki ne mara vode in raje posega po sladkih pijačah? Pretentajte ga s to stekleničko in zdravje mu bo hvaležno.