Mladý vedecký pracovník Inštitútu Joža Štefana, riaditeľ odboru AOP Banka Slovenije, inšpektor informatiky na odbore bankového dohľadu a najnovšie vedúci IT a skupiny auditu informačných systémov v medzinárodnej poradenskej a audítorskej spoločnosti C & L. Bodyshaping štúdio...
Mladý vedecký pracovník Inštitútu Joža Štefana, riaditeľ odboru AOP Banka Slovenije, inšpektor informatiky na odbore bankového dohľadu a napokon vedúci IT a skupiny auditu informačných systémov v medzinárodnej poradenskej a audítorskej spoločnosti C & L. Bodyshaping studio trochu zvláštne pokračuje tento zoznam?
Nápad na štúdio Bodyshaping sa zrodil na lyžovačke v Krvavci. V tom čase som už žil aktívnym životom a naprával chyby z predchádzajúceho stresujúceho a únavného života, keď som mal 120 kg a po večeroch som pil pivo. Rozhodol som sa začať robiť to, čo ma baví, tak, aby som na tom ešte mohol niečo zarobiť.
Na čo myslí odborník na informatiku, keď dvíha činky?
Dvíhanie činiek je len jednou z ciest, ktoré vedú k cieľu byť aktívny resp šport a zdravý životný štýl. Zdvíhanie činiek ma príliš nebaví, takže sa väčšinou úplne „odpojím“.
Takže váhy nie sú tvoj fetiš?
Nejde o váhy... a nie, nemám žiadne fety.
Vo svojom živote ste vymenili stresujúci 12-hodinový pracovný deň za cvičenie 6-krát do týždňa. Zvyčajne v živote skáčete z jedného extrému do druhého?
Do extrému tlačím len tie veci, ktoré mi robia radosť. Takže by som nepovedal, že len skáčem. Na túto cestu ma priviedli moje doterajšie skúsenosti. Keď som začal pravidelne cvičiť, bola to zmena životného štýlu. Teraz radšej večer cvičím ako si dám pivo a v nedeľu poobede radšej zjem dva krekry a idem sa bicyklovať, ako si dať veľký nedeľný obed. Inak stále pracujem v alebo pre Bodyshaping studio od 6 do 12 hodín denne.
Štúdio Bodyshaping ponúka vibračný tréning, klasické posilňovanie, kardio stroje, IR saunu, selektívne chudnutie a zdravé dýchanie Airenergy+. Asi na každého najviac zapôsobí rýchle cvičenie, ktoré ponúkate?
Tu nehovoríme o rýchlom tréningu, ale o systéme, ktorý umožňuje ľuďom v dnešnom životnom tempe dosiahnuť svoje ciele tým najoptimálnejším spôsobom v relatívne krátkom čase v čase, ktorý tréningu venujú.
Ako vidíte budúcnosť rýchleho života? Prídu ľudia po dlhom dni v práci do posilňovne, aby sa dostali do formy a domov budú chodiť len spať?
Tí, ktorí sú pri vedomí, pôjdu do posilňovne, zatiaľ čo tí, ktorí si to neuvedomujú, budú „jesť, piť a spať“. Priemerná dĺžka života sa zvyšuje a dôchodkový systém sa v budúcnosti zrúti. Z toho asi vyplýva, že budeme pracovať až do smrti. Som hlboko presvedčený, že zomrieť zdravý je oveľa lepšie ako zomrieť chorý a bezmocný. Už v staroveku vedeli, že zdravý duch môže prebývať len v zdravom tele.
Čo je to, čo vám chýbalo v iných centrách, a preto ste vytvorili vo svojom?
S inými centrami mám bohaté skúsenosti, keďže som ich dosť vystriedal. Veľakrát som monotónne cvičil na náčiní, až ma to začalo nudiť. Zistil som, že osobný tréner je nesmierne dôležitý. V mojom štúdiu je vždy súčasťou tréningového balíka aj osobný tréner. Zaviedol som aj hodinové objednávanie. Vo väčších strediskách som poobede čakal v rade na cvičenie na určitých zariadeniach. To by sa nemalo stávať, pretože počas tréningu máte špecifické časové prestávky. Okrem toho máte obmedzený čas, chcete si rýchlo zacvičiť a odísť. Aj náš priestor je určený len pre pár ľudí naraz, pretože väčšina ľudí má rada intimitu alebo len pár ľudí okolo seba. Keď platíte, chcete za svoje peniaze niečo stále: rovnaké prostredie, rovnaký úsmev, rovnakého trénera, rovnakých ľudí okolo vás, no nečudovať sa, čo sa deje zakaždým, keď prídete.
Bodyshaping studio je navrhnuté veľmi starostlivo podľa najnovších trendov. Akú víziu máte s centrom povedzme v roku 2020?
Bodyshaping studio je značka a určite sa bude vyvíjať a stále bude vyzerať trendy aj v roku 2020. Jediné, čo sa asi nezmení, je, že tu neexistujú žiadne skratky.
Po cvičení je mimoriadne dôležitá aj výživa. Kam by ste zobrali svojho klienta na zdravý obed po tréningu a kam by ste sa sami vybrali na kulinárske špeciality?
Zdravý obed si musíte vybrať z jedálneho lístka v ktorejkoľvek reštaurácii, ak samozrejme ponúkajú čerstvé a varené jedlá alebo grilované jedlá. Ja sám rád chodím na Sushi alebo na Kubu a deti ma ťahajú aj do McDonaldu a na horseburger, no snažím sa vyberať jedlá s čo najmenším obsahom tuku.
Nahradí niekedy vaše športové vybavenie kuchynská zástera?
Pravidelne. Varenie je jedným z mojich koníčkov a rodinných povinností. Varím od malička. Moja stará mama ma začala učiť. Mám niekoľko metrov kuchárskych kníh a z každej mám niečo pripravené.
