Najnovšie výskumy ukazujú, že hlavným zdrojom stresu žien sú muži.
Vydaté ženy sú viac pod stres ako muži. Veľkou záťažou je ich práca a starostlivosť o rodinu. Častejšie ich trápia bolesti hlavy, únava a negatívne emócie. A ukazuje sa, že hlavnou príčinou týchto problémov sú manželia, ktorí sa o deti nestarajú. Podľa štúdium až 46 percent opýtaných žien uviedlo, že ich deti im spôsobujú menší stres ako ich manželom. Nepríjemné emócie, ktoré prežívajú, však nemajú nič spoločné s neverou či domácim násilím.
Ako manželia prispievajú k zhoršovaniu psychického stavu manželky a čo robiť, aby ste sa v manželstve vyhli stresu?
Manžel sa správa ako dieťa
Mnohí muži sa správajú ako deti aj keď majú viac ako štyridsať rokov. Prejavuje sa to v neserióznom postoji k dieťaťu a otázkam, ktoré s ním súvisia. „Sedemročné dieťa je sedemročné dieťa. Ale 35-ročný muž, ktorý sa správa ako sedemročný chlapec, je naozaj neznesiteľný, pretože by mal byť zodpovednejší ako dieťa.“ povedal jeden z skúmaných žien
Otcovia zvyčajne zabávajú so svojimi deťmi. Čas, ktorý s nimi strávia, preto prežívajú ako oddych a zábavu. Matky sa starajú o výchovu, zdravie, vzdelanie a rozvoj dieťaťa. Viac sa zapájajú do jeho každodenného života, častejšie radia a zakazujú. V dôsledku toho sa javia deťom prísny a nudný. To spôsobuje nielen spory medzi matkou a dieťaťom, ale aj hádky medzi rodičmi.
Riešenie
Byť dôsledný. Ak to jeden z rodičov dieťaťu zakáže, druhý musí toto rozhodnutie podporiť. Je potrebné konať spoločne a vopred sa dohodnúť, čo sa smie a čo nie. Dôležité je aj to, aby ste si každodennú starostlivosť o dieťa rozdelili rovným dielom. Deti sa nemôžu samy zapísať do športového krúžku, ísť k lekárovi či kúpiť vitamíny.
To všetko môžu robiť obaja rodičia spoločne. Manželia by mali odbremeniť svoje manželky a viac sa zapájať do každodenného života svojich synov a dcér. Matky sa však občas môžu vzdať kontroly. Niekedy je užitočnejšie hrať sa s dieťaťom, ako ho neustále chrániť pred všetkými možnými problémami.
Ženy sú zaťažené domácimi prácami
Každá piata matka tvrdí, že absencia manželovej pomoci v domácnosti je pre ňu neustálym stresom. Ženy trávia viac času každodennými úlohami, zatiaľ čo muži majú viac času na odpočinok. Ženy nielen varia a upratujú, ale aj platia účty, nakupujú potraviny a plánujú rodinný rozpočet. Všetky tieto každodenné úlohy im zaberajú príliš veľa času a stávajú sa záťažou. Bolo dokázané, že malé domáce práce spôsobujú väčší stres ako práca v kancelárii, kde sa cítia ohodnotení a sú za svoju prácu platení.
Riešenie
Najjednoduchšia rada je, aby muži pomáhali manželkám s vedením domácnosti. Rovnomerné rozdelenie povinnosti v dome sú jedným z hlavných faktorov úspešného manželstva.
V manželstve treba vždy rešpektovať prácu a snahu toho druhého, pretože aj domáce práce sú cenné a dôležité, aj keď neprinášajú príjem. Ak ich zdieľate, všetko zvládnete jednoduchšie a rýchlejšie a zvyšok času strávite príjemným spoločenským životom.
Ženy sa cítia vinné a trpia nedostatkom voľného času
Väčšina opýtaných žien sa sťažuje stres a nedostatok času. Najmä tí, ktorí sú zamestnaní. Večery nevyužívajú na oddych, ale na domáce práce. V dôsledku toho sú unavení a robia chyby. Keďže väčšina zodpovednosti za domácnosť a rodinu je na žene, cíti nesprávne, keď niečo nie je v poriadku. Vina potom spôsobuje stres a bráni plneniu každodenných úloh.
Jeden z respondentov sa vyjadril: „O deti sa väčšinou starám bez manželovho pričinenia. A preto mám pocit, že ak sa niečo pokazí, je to len moja chyba.“
Riešenie
Aby ženy nepociťovali nedostatok času a neprenasledoval ich pocit viny, muži by sa s nimi mali podeliť nielen o domáce práce a starostlivosť o deti, ale aj o zodpovednosť za celú rodinu. Keď manželia otvorene hovoria o problémoch, robia spoločné rozhodnutia a zdieľajú za ne zodpovednosť – získajú pocit spolupatričnosti a to im pomáha riešiť mnohé zložité úlohy. Ženy si musia rozvíjať zručnosť time managementu, pretože aj s neustálou pomocou svojich manželov ich v živote čaká ešte veľa dôležitej práce.
Partner či manžel nesmie zabúdať, že chronický stres v rodine často vedie k rozvodu a tiež k zhoršeniu zdravotného stavu. Z tohto dôvodu je potrebné, aby ste sa o seba navzájom starali a chránili seba a svojho partnera pred negatívnymi emóciami.
