"Predtým, ako si diagnostikujete depresiu alebo nízke sebavedomie, poobzerajte sa okolo seba. Čo ak ste v skutočnosti len obklopení bláznivými ľuďmi?" - William Gibson
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľkokrát je správanie niekoho iného ovplyvnené tým, ako sa cítite? Koľkokrát ste odišli zo vzťahu, pretože vzťah zničil vašu sebaúctu? Psychologička DR. Elvira Aletta napísala na svojom blogu, že toxickí ľudia môžu mať vplyv na vznik depresie. A ak ľudia vo vašom živote zodpovedajú trom vlastnostiam uvedeným nižšie, problémom nemusí byť vaša sebaúcta alebo depresia, ale oni!
Sú šťastní vo svojej hlúposti
A hlúposť neznamená, že nie sú inteligentní. Nikto nie je stále chytrý a nikto nevie všetko o všetkom. Ak niečo nevieš, priznaj si to a nepoučuj iných o téme, o ktorej nič nevieš. To však nebráni hlupákovi, aby sa chválil svojimi „vedomosťami“.
Sú hlasné a nepríjemné
Môže byť blázon tichý a hanblivý? Možno, ale ťažko by ste si vymysleli nejaké príklady, však? Väčšina z nich nemá záujem o konverzáciu, ktorá zahŕňa počúvanie a rozprávanie. Monologizujú, kričia, vstupujú do vášho osobného priestoru a ani si neuvedomujú, že to robia. Alebo to možno robia preto, aby vás vystrašili. Tak či onak: nie je to pre vás dobré!
Sú to sebeckí násilníci
Poškvrňujú, posmievajú sa emóciám, myšlienkam, pocitom iných... To všetko len preto, aby naplnili svoje ego a pocit vlastnej hodnoty.
PREČO vo vás vyvolávajú depresiu?
Neustále vystavovanie takýmto bláznom môže ovplyvniť naše sebavedomie. Vaši rodičia vás naučili byť láskavý, počúvať a rešpektovať ostatných. A to isté pochopiteľne očakávate aj od ostatných. Rešpektujete názory iných, aj keď s nimi nesúhlasíte. Keď sa s týmto človekom často stretávate, nakoniec vaše sebavedomie skolabuje, cítite sa beznádejne, unavene, smutne, deprimovane. Ale chronické emocionálne zneužívanie môže skutočne viesť k depresii.
Čo môžete pre seba urobiť?
Buďte k sebe úprimní. Dovoľte si vidieť situáciu takú, aká je. Keď si uvedomíte, že vo vašom živote je človek, ktorý vám citovo ubližuje, môžete na sebe začať pracovať a získať späť svoje sebavedomie. Strávte s touto osobou čo najmenej času. Ak ste v tej istej kancelárii, požiadajte o preloženie. Dávaj na seba pozor. Trávte čas s ľuďmi, vďaka ktorým sa cítite dobre. Buďte silní a získajte pomoc.
Teraz, keď viete, ako rozpoznať šialených ľudí, keď ich uvidíte, je čas dostať sa z ulity depresie a smútku a žiť život bez týchto toxických ľudí.
