Cítite, že vás opakovane priťahujú nesprávni, toxickí partneri? Sú vaše vzťahy plné emócií, no vždy sa končia príliš rýchlo a mimoriadne bolestivo? Ak ste na otázku odpovedali áno, potom je načase zaoberať sa dôvodom, prečo sa stále dostávate do nezdravého vzťahu. Spýtali sme sa, čo si o tejto téme myslia odborníci a ako sa zbaviť vzorcov, ktoré vás ťahajú k nesprávnym partnerom.
Po dokončení toxický vzťah veľa ľudí cíti bolesť sklamanie nad sebou samým: nie je im jasné, ako vôbec mohli byť v takomto vzťahu zistiť a ako je možné, že sú minul znamenia, že niečo nie je v poriadku. Ale pravdou je, že je nezdravé vzory stále príliš ľahké prijať alebo vedľa nich cítiť sa ako doma, ak sme na ne zvyknutí z vlastné detstvo.
Odborníci preto radia, aby ste zistili, čo to je hra o láske, ktoré ste získali v prvých rokoch a hojiť rany, ktoré vám bránia uprednostniť zdravé vzťahy pred toxickými.
Cítite zo seba sklamanie, keď sa vzťahy končia? Foto: Polina Zimmerman / PexelsHra o láske, ktorú získavame v detstve
Detstvo je čas, aby sme získali presvedčenia, ktoré potom držíme podvedome v dospelosti. Ak vyrastáme v prostredí, kde sme neustále obklopení konflikty a máme pocit, že áno láska Spojené s bolesť a obetovať alebo že ho dostaneme iba ak ste zarábame, potom sa môže stať, že budeme podobná dynamika hľadali aj v partneroch. Toxický vzťah nám dá pocit domova, pretože to potvrdí presvedčenia, ktoré zastáva naše podvedomie.
Takže si nemyslite, že ste hlúpy alebo naivný, ak máte prvé príznaky toxicity prehliadol: dieťa vo vás malo pocit, že je okolo nich doma.
Ďalší dôvod, prečo vás priťahujú partneri, ktorí vám nie sú schopní dať zdravá láska, môže to byť tak hlboko, že veríte, že ste nezarobíš. Aj takéto myslenie zvyčajne pochádza z detstva: ak ste v prvých rokoch mali stále pocit, že nie si hodný lásky, úplne sa očakáva, že budete mať láskyplné vzťahy vyhnúť.
Foto: Jessica Rockowitz/UnsplashAko zmeniť vzory?
Toxické vzorky z detstva v ziadnom pripade neznamenaju, ze si nebudete vediet najst partnera, ktory bude vy ocenili a Miloval presne ako si ty. Najprv však musíte mať falošné presvedčenia rozpoznať a naučte sa, čo to je a ako sa prejavuje zdravá láska. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pomocou k odborníkovi, ale môžu vám tiež pomôcť knihy a videá, ktoré sa dotýkajú filozofie vzťahov.
Je dôležité, aby ste si to ujasnili láska nebolí a že ju v žiadnom prípade nesmú sprevádzať urážky, násilie, trest, vzdať sa blízkosti… Pravá láska nie je transakčný: v ziadnom pripade neplati, ze vas partner dava len vtedy, ked ste "zarobiť". Odborníci tiež radia pracovať na svojom sebaobraz a začnete veriť, že ste hodný lásky a že ten pravý partner pre teba v žiadnom prípade nie je človek, ktorý ti to nebude vedieť dať. Namiesto toho budete počúval, považovaný za váš hranice a denne vás kontaktovať vyskúšal. A keď v hĺbke duše cítiš, že si taký človek zarobíš, tiež si všimnete, že máte toxické vzorce už nepriťahujú.
