Ak zaradíte toto smoothie do svojho denného plánu, veľmi rýchlo si všimnete, že tukové zásoby sa pomaly, ale isto rozpúšťajú. Prírodné zložky kombinované v nápoji urýchľujú metabolizmus a zároveň stimulujú spaľovanie tukov. V tomto článku prezrádzame recept na tento „zázračný“ nápoj.
Ananás je známy ako jeden z najlepších „nástrojov“ na chudnutie. Vďaka enzýmu bromelaín pomáha rozkladať tuky a podporuje chudnutie. Ananás je tiež bohatý na vitamín C, vlákninu a mangán. Špenát je to skutočná nutričná bomba, ktorá obsahuje málo kalórií. mäta pôsobí ako diuretikum, stimuluje metabolizmus a znižuje chuť do jedla. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty. Je to doplnok k nápoju kajenské korenie, u ktorého mnohé štúdie preukázali vplyv na nižší príjem kalórií, keďže potláča chuť do jedla a zároveň zrýchľuje metabolizmus.
Pikantné smoothie na spaľovanie tukov
Ingrediencie
1 šálka čerstvého špenátu2 polievkové lyžice čerstvej mäty
1 stonka zeleru
1/2 šálky vychladeného zeleného čaju
1/2 veľkého grapefruitu
1 šálka ananásu
štipka kajenského korenia
