So silnou intuíciou sa môžete lepšie rozhodovať a cítiť sa viac prepojení so sebou samým a so svetom okolo vás. Intuícia je silný zdroj, ktorý nám môže pomôcť robiť lepšie rozhodnutia, nájsť riešenia a správny smer v živote. Aj keď si to neuvedomujeme, všetci máme určitú úroveň intuitívnych schopností. Čím hlbšie je naše pochopenie, tým väčšiu silu budeme musieť použiť na zlepšenie nášho života.
Intuícia je schopnosť porozumieť niečomu inštinktívne, bez potreba vedomého uvažovaniaa často sa uvádza ako nástroj, ktorý vedie k úspechu. Úspešní ľudia to pravidelne zdôrazňujú ako dôležitú súčasť ich cesty k úspechu a ukázalo sa, že vysoko koreluje s emocionálnou inteligenciou. Váš intuícia je vnútorný kompas, ktorá vás neustále vedie k vašim cieľom. Mnohé štúdie o intuícii vedú k záveru, že ide o psychologický jav, pri ktorom sa mozog pri rozhodovaní spolieha na vnútorné a vonkajšie podnety a minulé skúsenosti. Ako môžete využiť svoju intuíciu na zlepšenie svojho života?
1. Počúvajte svoje vnútorné myšlienky
Prvým krokom pri používaní intuície je jednoducho počúvať svoje vnútorné myšlienky. Vaša intuícia s vami nemôže hovoriť, ak ju nepočúvate. Venujte pozornosť hlasu vo svojej hlave a všimnete si, keď sa ti snaží niečo povedať. Keď máte o niekom silnú intuíciu, je to zvyčajne preto, že vaše podvedomie zachytávalo veci, ktorých ste si neboli vedomí. Ak si začnete dávať pozor na svoje predtuchy, budete prekvapení, ako často majú pravdu.
2. Odovzdať sa pocitu
Nie je to len vaša myseľ, ktorá môže niečo pochopiť; zvládne to aj vaše telo. Ak máte o niekom alebo niečom zvláštny pocit, oplatí sa tomu venovať pozornosť. Vaše telo sa vás vždy snaží chrániť, takže ak sa niečo pokazí cítiť sa nepríjemne, to je asi dobrý dôvod.
3. Naučte sa rozlišovať medzi intuíciou a logikou
Medzi intuíciou a logikou je rozdiel. Intuitívni ľudia často dôverujú svojim pocitom a riadia sa srdcom, zatiaľ čo logickí ľudia sa spoliehajú na fakty a rozum. Hoci je do istej miery dôležité byť logický, intuícia je to, čo vás povedie vedie k tvojej pravde.
Pochopenie rozdielu medzi nimi vám môže pomôcť zistiť, kedy použiť logiku a kedy dôverovať svojmu úsiliu. To vám zase pomáha robiť lepšie rozhodnutia vo všetkých aspektoch života.
4. Dostaňte sa do kontaktu so svojimi emóciami
Intuitívni ľudia sú v súlade so svojimi emóciami a používajú ich na usmerňovanie svojich rozhodnutí. Ak chcete byť intuitívnejší, vstúpte do dostať sa do kontaktu so svojimi emóciami a naučiť sa im dôverovať. To zahŕňa úprimnosť k sebe, ako sa cítite. Keď niečo cítite, venujte chvíľu tomu, aby ste to uznali. Nesnažte sa to potlačiť alebo ignorovať a neodsudzujte sa za svoje pocity. Len ju nechaj ísť a uvidíš, čo ti povie.
5. Nájdite si čas na meditáciu
Praktizovanie meditácie a všímavosti vám umožňuje sústrediť sa a spojiť sa s vašimi vnútornými myšlienkami a pocitmi. Umožňuje vám byť vyčistite si myseľ a sústreďte sa na to, čo je pre vás naozaj dôležité. Ak nemáte čas meditovať dlhší čas, môžete začať s malým množstvom minút. Len päť minút denne pokojne sedieť a sústrediť sa na svoj dych môže znamenať veľký rozdiel.
Začnite tým, že sa zameráte na seba nádychy a výdychy. Potom nechajte svoju myseľ blúdiť. Nerobte si starosti, ak vás to obťažuje - je to normálne. Len jemne priveďte svoju pozornosť späť k dychu. Čím viac budete cvičiť, tým ľahšie bude vyčistiť si myseľ a spojiť sa so svojou intuíciou.
6. Oddýchnite si od technológií
Neustále sme bombardovaní vonkajším hlukom a stimuláciou. Ak sa chcete naučiť počúvať svoju intuíciu, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je oddýchnuť si od technológií.
To znamená, že vypnite telefón, počítač a inú elektroniku, čo by vás mohlo rušiť. Znamená to aj odpojenie od sociálnych médií a správ. Strávte nejaký čas v prírode alebo jednoducho pokojne seďte vo svojom dome bez akéhokoľvek rozptyľovania. To vám pomôže vyčistiť sa myšlienky a sústreďte sa na svoju intuíciuo.
7. Dostaňte sa do kontaktu so svojím telom
Jedným zo spôsobov, ako sa dostať do kontaktu so svojou intuíciou, je dostať sa do kontaktu so svojím telom. Venujte čas skúmaniu toho, ako sa vaše telo fyzicky cíti a čo sa vám každý deň snaží povedať.
Buď dávajte pozor na signály, ktoré vám posiela o ľuďoch, situáciách a rozhodnutiach, ktoré musíte urobiť. Verte, že informácie, ktoré dostávate, sú presné a užitočné.
8. Venujte pozornosť svojim snom
Sny sú spôsob komunikácie vášho podvedomia s vami. Keď budete venovať pozornosť svojim snom, môžete sa naučiť veľa o sebe a o tom, čo skutočne cítite hlboko vo svojom vnútri.
Existuje mnoho spôsobov, ako interpretovať svoje sny, ale jeden spôsob je pozerať sa na ľudí, predmety a symboly vo vašich snoch a premýšľajte o tom, čo predstavujú vo vašom živote. Môžete sa tiež pokúsiť viesť si denník snov, aby ste mohli sledovať svoje sny a ich význam v priebehu času.
9. Dôverujte svojmu prvému inštinktu
Keď sa objaví myšlienka alebo pocit, nezačnite sa nad tým čudovať. Rozhodnite sa o čom zdá sa ti prirodzené, čo ti hovorí tvoje srdce. Takto sa môžete naučiť počúvať svoju intuíciu vo vzťahoch a vo všetkých oblastiach svojho života.
Napríklad, keď niekoho stretnete máš z toho zvláštny pocit. Možno to neviete vysvetliť, ale jednoducho viete, že s touto osobou nechcete tráviť čas. Počúvajte preto svoju intuíciu a nevyhýbajte sa jej. Samozrejme, prídu chvíle, keď sa vaša intuícia bude mýliť. Ale zvyčajne ak veríš svojmu prvému pocitu, budete mať pravdu častejšie.
Fyzické znaky intuície
Pocit tlaku v žalúdku alebo hrudníku: Keď máte silný pocit v žalúdku alebo na hrudi, je to často vaša intuícia, ktorá sa vám snaží poslať správu. Tento pocit môže byť sprevádzaný pocitom nepohodlia alebo strachu. Ak sa tak cítite, venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás, a zistite, či je niečo, čo by ste si mali uvedomiť.
Náhla zmena srdcovej frekvencie: ak zrazu pocítite, ako sa vám rozbúši srdce, môže to byť znak toho, že sa vaša intuícia snaží s vami komunikovať. To platí najmä vtedy, ak nie je zjavný dôvod na zrýchlený tep.
Nepríjemný pocit okolo určitých ľudí: Ak sa v blízkosti určitých ľudí cítite nepríjemne, vaša intuícia sa vás pravdepodobne snaží pred nimi varovať. Tento pocit nepohodlia sa môže prejaviť aj ako pocit úzkosti. Ak máte tento pocit, dôverujte mu a vyhýbajte sa osobe alebo situácii, v ktorej sa cítite nepríjemne.
Pocit hypervedomia: Hyperuvedomenie je zvýšený zmysel pre intuíciu. Keď ste hypervedomí, vaše zmysly sú v pohotovosti. Môžete mať pocit, akoby ste videli, počuli a cítili veci, ktoré iní nemôžu. Môže to byť veľký a ťažký pocit, ale skúste dôverovať svojej intuícii.
Náhly výbuch energie: môžete pocítiť náhly nával energie, ktorý sa prejaví ako motýle v žalúdku, búšenie srdca alebo dokonca pocit závratu. Toto je spôsob, akým vám vaše telo dáva najavo, že sa chystá niečo dôležité. Venujte pozornosť tomuto znameniu a vždy dôverujte svojej intuícii.
