Rýchly životný štýl, neustále obavy a neistá budúcnosť, ktoré často sprevádzajú moderný spôsob života, môžu mať veľmi rýchlo negatívne dôsledky na telo aj myseľ. Môžu viesť k úzkosti a iným psychickým problémom, ako aj k fyzickým chorobám a vyhoreniu. Preto je veľmi dôležité naučiť sa zvládať stres zdravými spôsobmi a jedným z nich je meditácia. Pripravili sme pre vás spôsob, ako si zlepšiť pohodu pomocou meditácie len za 5 minút denne.
alternatíva
Čoraz viac odborníkov zdôrazňuje, aká dôležitá je meditácia – nielen keď hovoríme o našom duševnom a fyzickom zdraví, ale aj preto, aby sme sa naučili zvládať stres a prekonávať úzkosť. Mnoho ľudí sa však meditácie vzdáva a pripisuje to svojim problémom s koncentráciou. Preto sme pre vás pripravili 5 krokov, ktoré vám pomôžu meditovať aj napriek problémom so zameraním a nájsť tak vnútorný pokoj, ktorý si tak zaslúžite.
Stáva sa vám, že sa v noci budíte alebo má váš spánok ďaleko od kvality? Výskumy ukazujú, že s problémami v oblasti spánku sa stretáva čoraz viac ľudí a ich príčiny môžu byť rôzne: nájdete ich nielen pri pohľade na svoj životný štýl, ale aj vtedy, keď presne zistíte, kedy sa zobudíte. Pýtali sme sa, aké sú závery tradičnej čínskej medicíny: čo o vás hovorí čas, keď sa zobudíte uprostred noci?
Sociálne siete, najmä aplikácia Tik Tok, zaznamenali v posledných rokoch šírenie videí, ktoré učia divákov, ako sa prejavovať. Sľuby, že môžeme použiť naše myšlienky na vytvorenie života našich snov, znejú až príliš dobre na to, aby boli pravdivé, no napriek tomu mnohí úspešní ľudia prisahajú na afirmácie a iné formy prejavov. Preto sme pre vás pripravili 5 krokov, ako manifestáciu spustiť.
Všetci snívame o tej pravej láske – láske, ktorá vydrží a naplní nás každý deň teplom, šťastím a pocitom bezpečia. Možno si myslíte, že takýto vzťah existuje len v rozprávkach a nájsť si životného partnera je nemožné – to je však ďaleko od pravdy. Pripravili sme pre vás 5 krokov, ako prejaviť partnera, o ktorom snívate.
Svet snov je niečo, čo ešte nevieme úplne vysvetliť. Preto sa často stáva, že sa prebúdzame trochu zmätení, pretože po extrémne živých snoch netušíme, ako súvisia s naším životom a čo znamenajú. Našťastie existujú interpretácie, ktoré nám môžu snové vízie trochu pomôcť interpretovať a povedať nám tak, ako by sme mali v budúcnosti konať. Spýtali sme sa vás, čo znamená jeden z najčastejších snov – sny, v ktorých sa objavujú čísla.
Manifestácia je niečo, o čom sa hovorí čoraz viac. Mnohí duchovní učitelia, knihy a webové stránky tvrdia, že svoju realitu a životné šťastie si môžeme určiť sami a stále viac ľudí v praxi zisťuje, že je to skutočne tak. Ale čo ak patríte k tým, ktorí ešte nezvládli techniku prejavu a namiesto toho ste stále viac zmätení? Potom čítajte ďalej – pripravili sme pre vás 6 krokov, ako požiadať vesmír presne o to, čo potrebujete, a získať to.
V modernom svete, kde sa neustále stretávame so zážitkami, ktoré nám spôsobujú stres a starosti, je veľmi dôležité, aby bol náš vnútorný svet vyvážený a naplnený pozitívnou energiou. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je meditácia, ktorá čistí naše myšlienky a umožňuje nám tak pritiahnuť do našich životov šťastie a úspech. Pripravili sme pre vás spôsoby, ako pomocou meditácie vyčistiť každú zo svojich čakier – energetických centier v tele, ktoré určujú, ako sa budeme cítiť v každom okamihu nášho života.
Čudujete sa, ako je možné, že vám v určitom období života idú výzvy hladko a niekedy máte pocit, akoby ste sa narodili pod nešťastnou hviezdou. Jedno z vysvetlení možno nájsť v starovekej čínskej vede o feng shui, ktorá sa venuje najmä aranžovaniu miestností. Táto veda tvrdí, že rovnováhu so zvyškom sveta dosiahnete tak, že zabezpečíte, aby usporiadanie vášho domova priťahovalo pozitívne sily a energiu. Pripravili sme pre vás 5-minútový feng shui trik, ktorý okamžite pritiahne šťastie do vášho domova a života.
Premýšľali ste niekedy, či je možné prekonať stres bez každodennej meditácie? Ako môžeme nájsť vnútorný pokoj a šťastie v rýchlom tempe moderného života? Toto sú triky na uvoľnenie a prekonanie stresu!
Vo svete, kde sa zdá, že honba za šťastím, bohatstvom a láskou nemá konca, sa mnohí obracajú k prastarým praktikám a prírodným živlom, aby splnili svoje najhlbšie túžby. Medzi nimi vyniká použitie kryštálov ako fascinujúca zmes spirituality, práce s energiou a zákona príťažlivosti. Už dlho sa verilo, že kryštály priťahujú určité aspekty života, ako je hojnosť, zdravie a láska, svojimi jedinečnými vibráciami a energiami. Ponorme sa do sveta mystického sveta kryštálov, kde si predstavíme tri špecifické kamene známe svojimi silnými schopnosťami prilákať peniaze a lásku: zelený opál, žltý avanturín a modrý apatit.
Premýšľali ste niekedy o znížení dennej spotreby kávy? Bojíte sa, že bez rannej šálky kávy by ste stratili svoj rituál a energiu na začiatok dňa? Hľadáte zdravé alternatívy kávy, ktoré ponúkajú podobný komfort a povzbudenie bez toho, aby ste sa museli vysporiadať s vedľajšími účinkami prehnaného kofeínu?