Keď hovoríme o silovom tréningu, často nám ako prvé napadne push-up, ktorý je považovaný za jeden z najviac zastrašujúcich. Ak patríte medzi začiatočníkov, možno vám klasické kliky nejdú, no nebojte sa: pripravili sme pre vás 4 rôzne cviky, ktoré sú vhodné pre tých, ktorí s cvičením ešte len začali a chcú si spevniť svaly telesných jadier.
