Pri hľadaní večnej mladosti sa kolagén ukazuje ako neospevovaný hrdina, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní vitality našej pokožky, kĺbov a kostí. Ako starneme, produkcia kolagénu v našom tele klesá, čo vedie k ochabnutiu pokožky, rozšíreným pórom a vzniku vrások. Nedostatok kolagénu má okrem estetiky vplyv aj na odolnosť našich kostí, čo môže v neskoršom veku viesť ku krehkosti. Hoci je proces starnutia nevyhnutný, existujú prirodzené spôsoby, ako obnoviť a zvýšiť produkciu kolagénu, ktoré odporúčajú odborníci. Poďme sa ponoriť do štyroch účinných metód, ktoré nielen stimulujú tvorbu kolagénu, ale prispievajú k celkovej pohode a mladistvému vzhľadu.
kolagén
Mnoho ľudí, ktorí sa starajú o zdravie svojej pokožky, kĺbov a vlasov, užívajú kolagénové doplnky denne alebo si kolagénový prášok pridávajú do rannej kávy, čaju alebo smoothie. Aj keď je užívanie kolagénových doplnkov a iných kolagénových produktov na vzostupe, väčšina ľudí nevie, čo kolagén vlastne je a čo v našom tele robí.
Všetci sú nadšení zo zázračného proteínu, ktorý dokáže vyriešiť mnohé problémy: odborníci na výživu, dermatológovia, gastroenterológovia. Naozaj to funguje? Pozrite sa, ktorý kolagén vás určite nesklame!
Nedostatok kolagénu má kľúčový vplyv na váš vzhľad a pohodu, preto vám odhalím hlavných zabijakov kolagénu, tohto dôležitého proteínu. Zistite, ako sa vyhnúť predčasným príznakom starnutia.
Chcete napnutú, mladistvú pleť a nechcete kozmetické procedúry? Jednoduché, zmeňte stravu. Výsledky budú viditeľné rýchlo.