osobný rast

Máte ich aj vy? 10 hlavných hodnôt a podmienok pre psychickú rovnováhu

Duševná rovnováha je v našom živote veľmi dôležitá. Pomáha nám pokojne čeliť stresovým situáciám, zlepšuje naše vzťahy s ľuďmi a celkovo nás robí šťastnejšími a spokojnejšími s tým, čo máme. Odborníci identifikovali 10 hodnôt, ktoré by mali dodržiavať ľudia, ktorí sú psychicky najzdravší a najvyrovnanejší.

Čítať viac

osobný rast

Niekedy ste to vy, kto sa potrebuje zmeniť, nie iní!

Niekedy ste toxický. Namiesto toho, aby ste obviňovali ľudí okolo vás alebo vesmír, niekedy musíte prevziať zodpovednosť za svoje činy. Musíte sa pozrieť do zrkadla a uvedomiť si, že ste v poslednom čase nerobili maximum, nedosiahli ste svoj plný potenciál.

Čítať viac

osobný rast

Paulo Coelho: 4 dôvody, prečo sa vaše želania nesplnia

Verte alebo nie, vytvárate si prekážky, aby ste dosiahli svoje ciele. Vyhoďte ich! Pozrime sa na dôvody, ktoré napísal spisovateľ Paulo Coelho, prečo sa vám ešte nesplnili životné sny!

Čítať viac

osobný rast

Ako byť vďačný za to, čo máme, skôr ako to stratíme

Bohužiaľ, väčšinu dobrých vecí v živote si nevážime, kým ich nestratíme. Nevieme, čo máme a berieme to ako samozrejmosť, kým sa to nevyšmykne a my ostaneme bez toho. Naučte sa byť iní. Vážte si všetko okolo seba - teraz, túto chvíľu.

Čítať viac

osobný rast

Ako prijímať zlé správy a efektívne sa s nimi vysporiadať

Žiaľ, prijímanie zlých správ je bežnou súčasťou života. Môžete ich počuť v práci, na ulici, v rodine... Prichádzajú vo vlnách a nevyhnete sa im. Existujú však spôsoby, ako sa s tým vysporiadať a zabrániť tomu, aby vás úplne rozdrvila.

Čítať viac

osobný rast

6 nasvetov, kako se sprejeti takšni, kot ste: vredni ste veliko več od številke na tehtnici

To, kako izgledamo, je velikokrat razlog za pomanjkanje naše samozavesti in občutek, da nismo dovolj dobri. Vsak dan znova smo bombardirani s popolnimi fotografijami na socialnih omrežjih in reklamami za pripomočke, ki nam bodo pomagali shujšati, zato se je težko pogledati v ogledalo, brez da bi iskali, kaj vse je z nami narobe. Vendar pa bo vaše življenje veliko lepše in lažje, če se sprejmete točno taki, kot ste. Sledi 6 nasvetov, ki vam bodo pri tem pomagali.

Čítať viac

osobný rast

Ako dosiahnuť dohodu medzi srdcom a mysľou (čestná rada)

Rozum a srdce sú nástroje, ktoré musia spolupracovať a koordinovať sa. Niekedy je to ťažké. Najmä ak ste zahltení emóciami a neviete ich oddeliť, alebo srdce ovláda myseľ alebo naopak. Bez ohľadu na to, ako veľmi premýšľate a snažíte sa veci analyzovať, neprichádzate na žiadne riešenie a vaše srdce vám nepomáha, pretože cítite úzkosť a strach, že žiadne rozhodnutie nebude správne.

Čítať viac

osobný rast

5 znakov, že ste pripravení na nový vzťah

Bez ohľadu na to, či ste odišli vy alebo on, alebo či rozhodnutie rozísť sa bolo vzájomné, koniec vzťahu je vždy ťažký. A niekedy je ešte ťažšie začať odznova, s novým človekom, pretože sa bojíme, aby sa situácia nezopakovala. Láska je však príliš krásna na to, aby ste sa jej do konca života vyhýbali, takže najhoršie, čo môžete urobiť, je nechať sa od nej odvrátiť zlou skúsenosťou. Buďte však opatrní a do nového vzťahu sa nevrhajte príliš rýchlo. Toto je 5 znakov, ktoré vám ukážu, či ste pripravení na nový vzťah.

Čítať viac

osobný rast

Tvoj smútok nie je slabosť, práve naopak!

Tvoj smútok nie je slabosť. V jej zraniteľnosti je sila. Mali by ste byť na seba hrdí, že ste úprimní o svojich pocitoch, pretože väčšina ľudí si ich neprizná. Neuvedomujú si, že majú problém a že musia niečo urobiť, aby ho vyriešili.

Čítať viac

osobný rast

Ako sa pomstiť tým, ktorí vám ublížili tým najlepším spôsobom

Želja po maščevanju je naravna. In takšno razmišljanje vam pade na misel, ko ste ranjeni, ko vas je nekdo prizadel in se želite maščevati na isti način - s prizadevanjem bolečine.

Čítať viac

osobný rast

10 vecí, ktoré nemusíte nikomu vysvetľovať

V živote robíme veľa rozhodnutí: čomu budeme veriť, koho budeme podporovať, ako budeme žiť a kto bude po našom boku... Toto všetko patrí medzi voľby, ktoré sú len naše a nemusíme ich vysvetľovať. ak nechceme. Pripravili sme pre vás zoznam 10 vecí, ktoré nemusíte nikomu vysvetľovať.

Čítať viac

osobný rast Vo vzduchu

Miluj najprv seba, než budeš milovať niekoho iného

Pretože vy ste ten, kto drží kľúč k svojmu vlastnému šťastiu. Nie niekto, kto nevie oceniť to, čo má, ak má vašu neochvejnú pozornosť. Nie niekto, kto môže bez námahy zlomiť vašu dôveru bez toho, aby vás čo i len dobre poznal.

Čítať viac

1 … 26 27 28 29 30 … 59

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004