Vedeli ste, že výživa je kľúčová aj pre zdravie nášho mozgu? Aj keď si často myslíme, že jedlo je dôležité len pre naše telo, má veľký vplyv aj na fungovanie a zdravie nášho mozgu. Preto je mimoriadne dôležité vyberať si potraviny, ktoré podporujú zdravie mozgu a udržujú našu pamäť bystrú a procesy myslenia na vrchole.
Pamäť
Všetci sa zhodneme na tom, aká dôležitá je pamäť – dobrá pamäť nám nielen pomáha pri pracovných výzvach, ale tiež nám uľahčuje každodenné úlohy – nebudeme strácať čas skúšaním, kde sme zabudli kľúče, odložili telefón alebo zaparkovali naše auto. Výskumy ukazujú, že naša pamäť sa začína zhoršovať po tridsiatke, no existujú aj cvičenia a návyky, ktoré nám ju môžu pomôcť zachovať. Pripravili sme pre vás 6 spôsobov, ako si uchovať dobrú pamäť.
Niet pochýb o tom, že naša pamäť je veľmi dôležitá. Nielenže nám umožňuje uspieť v škole a v kariére, ale je veľmi užitočná aj v každodennom živote. Preto vám predstavujeme 5 druhov potravín, ktoré by podľa odborníkov mali pomôcť zlepšiť pamäť, a zároveň priaznivo vplývať na schopnosť koncentrácie.
Leto je preč a určite sa vám v ňom podarilo zachytiť mnoho nezabudnuteľných momentov. Nechajte ich zostať s vami, tak si vytvorte vlastnú letnú fotoknihu. Použite na dobre uchovávané spomienky fotografický program a aplikácie CEWE Fotosvet. V nasledujúcom texte vám predstavíme tipy, ako navrhnúť fotoknihu.
Pamäť je komplexný systém založený na mnohých mozgových procesoch. Je to schopnosť uchovávať a uchovávať informácie a získavať ich, keď ich potrebujeme. Je to zásadná súčasť nášho života, ak by sme ju stratili, museli by sme sa každú vec učiť znova a znova od začiatku.