Losos je bohatý na omega-3 tuky, ktoré znižujú riziko vzniku krvných zrazenín, pôsobia protizápalovo a preukázateľne zlepšujú náladu. Recept na šalát s lososom je skvelou inšpiráciou na rýchly a jednoduchý obed.
recept
Chia semena so izjemno zdrava, saj poskrbijo za boljšo prebavo, delujejo protivnetno, skrbijo za zdravje našega srca, znižujejo krvni pritisk, nam dajejo energijo in nas oskrbijo z maščobnimi kislinami omega-3.
Opojný šalát, ktorý svojou pôvabnou kombináciou chobotnice, čerstvej zeleniny a stredomorského dresingu vyčarí vôňu leta a vezme vás niekam do tepla.
Vegánska veľkonočná hostina, ktorá vonia tradíciou.
Celozrnný chlieb v kombinácii s čerstvou chrenovou nátierkou a lahodnou gnatja, ktorej božskú chuť dotvára chrumkavá žerucha, je určite výbornou a zdravou voľbou na veľkonočné raňajky.
Domáca vegánska zmrzlina je mimoriadne zdravá a chutná. Pripravíte si ho úplne jednoducho a rýchlo, a to zo surovín, ktoré už väčšinou máme doma v chladničke.
Napriek záplave výživových doplnkov, ktoré nám dnes potravinársky priemysel ponúka, nesmieme zabúdať na zelenú riasu z rodu Spirulina, keďže prirodzenou cestou vyrovnáva a posilňuje naše zdravie. Tentokrát vám ponúkame chutný recept na čerstvo upečený chlieb so zázračnými riasami, ktorý vám dodá dostatok energie a viac síl.
Kto by nemiloval naozaj dobrú pizzu? Bosch tentoraz odporúča lahodnú Capricciosu, ktorá nenechá ľahostajných ani vašich hostí.
Nie je to práve recept našich starých mám, keďže obľúbený liek na rozžiarenú pleť pochádza z ázijských kultúr, kde ho ženy používali už po stáročia. Základné zložky čistiaceho prostriedku sú len voda a ryža. Jednoduché zložky dodávajú pokožke krajší a zdravší vzhľad bez pridaných chemických prísad, ako sme zvyknutí v existujúcich kozmetických produktoch. Ide o jednoduchý spôsob prípravy podľa princípu „robte si to doma“ a umožňuje úsporu.
Prichádzajú teplejšie dni, kedy budeme môcť podávať obedy na balkóne alebo v záhrade. Okoreňte si jedlo zdravými a chutnými zeleninovými enchiladas.
Správne uvarená praženica alebo pošírované vajíčko je jedinečným kulinárskym úspechom, pretože musí byť mäkké a žĺtok vnútri ešte tekutý. Kvôli zdanlivo (príliš) náročnej príprave sa mnohí radšej vyhýbajú zaujímavej technike prípravy vajec a premeškajú tak príležitosť na mimoriadne chutné a výživné jedlo. Pre každého, kto by si chcel aj tak vyskúšať svoje umenie v kuchyni, sme pripravili jednoduchý návod, ktorý určite povedie k výnimočným výsledkom.
Každý deň môže byť Valentínom, no na Valentína sa môžeme zabaviť navyše a dopriať si sladkú maškrtu. Jahodový koláč je určite skvelou voľbou, pretože obsahuje toto romantické ovocie a zároveň chutí úplne vynikajúco. Komu by sa neroztopilo srdce pri pohľade na jahodový koláč?