Odborníci na imidž tela majú v poslednom čase veľa práce, keďže príliš veľa ľudí si nie je istých svojím vzhľadom. V skutočnosti je recept na dobré sebavedomie oveľa jednoduchší ako diéty a kardio cvičenia.
telo
Aké zmeny nastávajú v tele po 30. roku života? Ako to môže ovplyvniť naše životy? Je starnutie vždy negatívne? Ako sa môžeme pripraviť na ďalšiu éru a využívať všetky jej výhody?
Aké sú ideálne miery ženského tela? Pojem „dokonalé“ ženské telo je už dlho predmetom fascinácie a skúmania. Neustále sme bombardovaní obrazmi zdanlivo bezchybných tiel, ktoré zodpovedajú úzkemu, nereálnemu ideálu. Pravdou však je, že každé telo je jedinečné a naše odlišnosti treba oslavovať, nie zahanbovať. V skutočnosti nedávny výskum spochybnil samotnú predstavu o „dokonalom“ tele a ukázal, že pokiaľ ide o krásu, neexistuje univerzálne riešenie.
Na otázku, čo robiť, aby telo začalo spaľovať tuky, existuje jednoduchá odpoveď! Je potrebné vytvoriť si kalorický deficit, čo znamená, že musíte zjesť menej kalórií, ako spálite. To sa dá dosiahnuť kombináciou zdravej výživy a pravidelnej fyzickej aktivity. Týmto spôsobom dáte zbohom tukovým usadeninám.
Nechajte všetky toxíny opustiť telo! Kúpeľ, ktorý čistí telo od toxických látok a reguluje stresové hormóny.
Sassy voda chutí výborne, nemá takmer žiadne kalórie a obsahuje 4 veľmi silné zložky, ktoré v prvom rade hydratujú organizmus, čo je prvý a najdôležitejší krok pri chudnutí a detoxikácii organizmu.
Zmeny a špeciálne znaky na koži nie sú defekty, ale robia nás jedinečnými. Sú zdrojom spomienok. Strie, vrásky, tetovania, jazvy, kapiláry a znamienka – to všetko sú stopy času, skúseností, spomienok, životných zvratov a príbehov, ktoré nás robia tým, kým sme dnes, príbehy, ktoré nás vybudovali.
Tehotenstvo a materstvo je niečo, o čom sa neustále hovorí, pričom oveľa menej pozornosti sa venuje tomu, čo prežíva ženské telo v tak zraniteľnom období.
Prečo plačeme, zívame, kýchame, štikútame, sa dozviete nižšie!
Počítanie kalórií, index telesnej hmotnosti (BMI), ideálna hmotnosť, to všetko sú čísla, na ktoré myslíme, keď sa snažíme schudnúť. Index telesnej hmotnosti (BMI) je hrubým ukazovateľom nadváhy. BMI však nezohľadňuje podiel svalov v tele, takže Creff vzorec je lepšou voľbou, pretože vám môže povedať, aká je skutočne vaša ideálna hmotnosť.
Existuje mnoho metód detoxikácie a mnohí sú fascinovaní touto japonskou technikou. Vo vašom tele sú baktérie a toxíny, ktoré musíte včas odstrániť. V opačnom prípade spôsobí rôzne zdravotné problémy a vážne ochorenia.
Vône sú v dnešnej dobe neoddeliteľnou súčasťou života mnohých ľudí. Sú však ženy, ktoré vždy voňajú, bez ohľadu na to, koľko je hodín. Odhaľujeme osem tajomstiev, ktoré odhaľujú, prečo tieto ženy vždy voňajú.