Ignoruje ťa niekto úmyselne? Ste bezhlavo zamilovaní, no vaša zamilovanosť odpovedá na hovory a esemesky ako chladnička – vôbec nie? Nepáčia sa im na Instagrame, vyhýbajú sa tvojim príbehom zo Snapchatu a tvária sa, akoby sa ti radšej vyhýbali, než aby ťa pozdravili na ulici? Ak sa pýtate, čo robiť, keď vás niekto úmyselne nechá vo svojom emocionálnom vákuu, ste na správnom mieste. Nezúfajte, aj toto patrí k ľudskej tragikomédii. Tu je 11 vecí, ktoré môžete urobiť, keď vás niekto položí na emocionálnu chladničku.
ach, moderná láska, kde vzrušujúca spleť emotikonov a neustála konektivita prostredníctvom digitálnych sietí prináša nové formy trápenia. Jedným z nich je určite úmyselné ignorovanie, ktoré nás môže uvrhnúť do víru zmätku a zúfalstva. Čo robiť, keď sa stanete neviditeľným pre niekoho, kto vám bol včera blízky? Keď vaša správa zostane navždy označená ako „prečítaná“ a vaše hovory ako „zmeškané“? Tento článok je pre vás všetkých, ktorí ste sa ocitli v chladnom objatí ticha. Ukážeme vám, ako sa vysporiadať s digitálnym tichom, aby ste z toho mohli vyjsť silnejší, či už sa nakoniec usadíte, alebo len prijmete, že je čas ísť ďalej. Pripravte sa na 11 krokov, ktoré vás naučia, ako sa elegantne predierať tichom niekoho, kto vás svojvoľne ignoruje.
1. Zostaňte v pohode
Aj keď môže štípať ako žihľava, zachovajte pokoj. Spontánne výbuchy hnevu vo vás môžu vyvolať len pocit, že ste práve vyhrali súťaž o najhorší čas na vyjadrenie citov. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite a počítajte do desať – v prípade potreby aj v španielčine!
2. Skontrolujte, či je ignorovanie naozaj zámerné
Predtým, ako zapálite baterky a vytiahnete vidly, uistite sa, že vás zámerne ignorujú. Možno sú len zaneprázdnení, stratili telefón alebo ich profil na Facebooku dočasne uniesli mimozemšťania. Ak ste si istí, že sa ignoruje zámerne, zvážte, či chcete túto záhadu vyriešiť alebo sa radšej zamerať na Netflix.
3. Zvážte príčiny ich správania
Je možné, že vaše nedávne činy boli ako drevák v ich topánke – znepokojujúce a bolestivé. Možno sa vám svojím mierne pasívno-agresívnym spôsobom snažia naznačiť, že musíte reflektovať svoje činy, čo je niekedy zložitejšie ako zostaviť Ikeu v tme.
4. Dajte im čas a priestor
Ak sa vám nepodarilo zistiť, prečo vás ignorujú, dajte im priestor. Ak sa budú aj potom vyhýbať akémukoľvek kontaktu, možno je načase akceptovať, že môžu byť len ďalším zmeškaným hovorom vo vašom telefónnom zozname.
5. Ovládajte svoje emócie
Nedovoľte, aby vás emócie ťahali dole horskou dráhou bez bezpečnostných pásov. Prijmite ich, no zároveň ich majte pod kontrolou ako svojho vnútorného emocionálneho miláčika.
6. Sústreďte sa na seba
Keď vás niekto úmyselne ignoruje, zamerajte sa na seba. Obnovte svoju sebaúctu a sebaúctu. Doprajte si lásku, ktorú vám ostatní môžu odopierať a načerpajte energiu na nové životné víťazstvá.
7. Rozmaznávajte sa
Nedovoľte, aby vám ignorovanie zabránilo cítiť sa fantasticky! Rozmaznávajte sa ako kráľ alebo kráľovná, ktorou ste. Objednajte si masáž, kúpte si tie drahé čokolády alebo sa len zabaľte do deky a sledujte všetky epizódy svojho obľúbeného seriálu.
8. Nehrajte hry
Aj keď sa ignorovanie môže zdať ako súčasť nejakého emocionálneho šachu, tieto hry nehrajte. Zachovajte si svoju dôstojnosť a sebaúctu; nič nestojí za to, stratiť sa v cudzom zmietaní.
9. Nerobte z toho súťaž
Ignorovanie by nemalo byť olympijským športom. V zdravých vzťahoch nie je priestor pre súťaživosť v ignorovaní – vyhráva sa dialógom a vzájomnou podporou.
10. Vyjadrite svoje pocity jasne
Ak máte dosť odvahy, pozvite ich, aby sa porozprávali. Nebombardujte ich textami, ale radšej si vyberte chvíľu na úprimný rozhovor. Povedzte im, ako sa cítite, bez toho, aby ste očakávali, že sa všetko hneď vyrieši.
11. Ak nič nefunguje, ustúpte
Niekedy je najlepším liekom na neustále ignorovanie jednoduché – stiahnutie sa. Ak niekto trvá na tom, že ignoruje vaše úsilie, možno je načase opustiť túto osobu a zamerať sa na ľudí, ktorí oceňujú vašu prítomnosť.
Ignoruje ťa niekto zámerne?! Ignorovanie môže ublížiť, ale to, ako zareagujete, môže znamenať veľký rozdiel. Nenechajte sa tým strhnúť – využite to ako príležitosť na osobný rast a usmievajte sa na výzvy, ktoré vás čakajú.
