Skočíte do sprchy najskôr ráno, potom po tréningu a večer pred spaním si opäť dáte dlhú, horúcu sprchu? To všetko môže byť zdraviu škodlivé a nižšie prezradíme prečo.
Vlasy
Čerstvo umyté vlasy vyzerajú skvele, ale príliš časté umývanie vlasov vám to môže urobiť mastná pokožka hlavy. Zakaždým, keď použijete šampón, mierne vysuší pokožku hlavy, čo spôsobí jej reakciu produkuje viac mazu, sekréciu mazových žliaz. Ak máte vo zvyku umývať si vlasy každý deň, pokožka hlavy dostane správu, že potrebuje neustále produkovať viac mazu, aby sa pokožka hlavy príliš nevysušila. Vďaka tomu sa vlasy rýchlejšie mastia. Nadmerné umývanie vlasov spôsobuje, že vaša pokožka hlavy sa stáva svrbiace a podráždenéa časom sa môžu objaviť lupiny a v niektorých prípadoch dokonca vypadávanie vlasov.
Foto: Erick Larregui/Unsplash
Koža
Sprchové gély, mydlá a horúca voda odstraňujú zdravé baktérie a oleje z pokožky. Tieto oleje pomáhajú vašej pokožke vydržať dlhšie mladistvý a žiarivý, preto niektorí dermatológovia dokonca odporúčajú sprchovanie 2-3 krát týždenne, aby sa predišlo svrbeniu a príliš suchej pokožke.
Dlhá horúca sprcha sa javí ako zdravý spôsob, ako zostať čistý a odvrátiť škodlivé baktérie. Ale vystaviť svoje telo špine a baktériám môže posilní váš imunitný systém a pomáha účinnejšie bojovať proti vírusom. Príliš časté sprchovanie narúša mikróby na pokožke, čo môže spôsobiť jej podráždenie, popraskanie a začervenanie.
Intímne oblasti
Vaše intímne partie sú vyčistené prirodzený výtok v tele. Použitie parfumovaných mydiel a pracích gélov môže ovplyvňuje zdravú hladinu pH. To môže spôsobiť bakteriálnu nerovnováhu, podráždenie. Udržať vhodná kyslosť, je dôležité, aké produkty na starostlivosť používate. Odborníci neodporúčajú klasické sprchové gély a mydlá, pretože prispievajú k vzniku bakteriálnych ochorení. Najviac sa odporúča umývanie špeciálnym intímnym mydlom. Takéto mydlá obsahujú látky, ktoré udržujú prirodzenú kyslosť intímnych partií a chránia tak pred rôznymi zápalmi, infekciami a infekciami.
