Sebaláska je dôležitá nielen preto, že zvyšuje kvalitu života, ale preto, že len z takejto pozície môžeme skutočne milovať druhých. So všetkým bytím!
Milovať samú seba je dosť ťažké – veľakrát si myslíme, že nie dosť dobré akí sme a túžime po tom, aby sme mohli premenený na niekoho iného. V extrémnych prípadoch vedie silné sebavedomie až k narcizmu, ktorý pôsobí ako obranný mechanizmus proti ohrozujúce pocity, že sme zlí.
Prečo je také dôležité milovať SEBA SEBA?
Bez sebalásky je život oveľa ŤAŽŠÍ. Ak sa neustále porovnávame s ostatnými, máme pocit, že nie sme dosť dobrí a hovoríme si, že by sme mali byť iní, toto znižuje naše sebavedomie, szvyšuje hladinu stresu a sťažuje nám to vyvinuté požadovaným smerom. Čiastočne sú tieto pocity „normálne“ a zažíva ich každý stretávajú v rôznych obdobiach života. A sú tu práve na to, aby nás povzbudili začať LEPŠIE dávaj na seba pozor. Iba ak prehráme, môžeme vyhrať!
Niekedy sa situácia stáva deštruktívnou, keď máte hrozné myšlienky vyskytujú príliš často a je to nenávisť voči nám samým pochovaný hlboko v nás. Toto je čas, kedy to musíme začať riešiť a pokúsiť sa nadviazať k sebe jemnejší vzťah.
Prvým krokom je zistiť odkiaľ pochádza nedostatok lásky. Často ide o zlé skúsenosti z minulosti, ktorému musíme skôr či neskôr čeliť. Musíme čeliť veciam, ktoré robíme hanbíme sa za seba a nezahojené rany.
Rana na duši je ako rana na živom tele – ak sa nezahojí, bude nás bolieť vždy, keď do nej začneme kopať. A nebudeme môcť ísť ďalej. Vždy nám bude prekážať.
