Känner du att tiden flyger iväg? Dagen har knappt börjat och den är redan över? Känner du att tiden rinner mellan fingrarna?
Har du någonsin tänkt på att du inte vet hur du ska hantera tid? Det skulle vara bra att organisera din dag och göra en att göra-lista och analysera vad du gör under dagen, på så sätt kommer du att inse var du slösar mest tid.
Låt oss titta på några sådana tidsstölder.
1. Du planerar inte dina måltider i förväg
Regelbunden veckoplanering av måltider och mellanmål kommer att spara lite tid, eftersom du har möjlighet att köpa all nödvändig mat i förväg och därmed kommer du inte att tänka på vad du ska äta varje dag.
2. Du tittar på tv av vana
Även om det inte finns något speciellt i programmet, är tv:n påslagen i ditt hem, och så fort den är på, kommer din uppmärksamhet att riktas mot vad som finns på den då och då. På så sätt kommer du att förlora värdefull tid som skulle kunna användas mycket bättre.
3. Du surfar på sociala nätverk meningslöst
Det är en sak att titta på det som är nytt och eventuellt dela något användbart med andra, men det är en helt annan att sitta framför en skärm och planlöst bläddra i vad som postats var. Sociala nätverk och Internet i allmänhet är stora tidsslöserier – tiden flyger iväg utan att du ens inser hur mycket du har slösat bort.
4. Du har ingen visuell åtagandeplan
Om du bara har en att-göra-lista i huvudet kan det lätt hända att du glömmer något. Det är därför det alltid är bättre att ha en skriven lista någonstans framför sig. Förutom att se till att du inte glömmer något kan du på så sätt även planera vilka uppgifter som är prioriterade och vilka som kanske kan vänta till en annan dag.
5. Du planerar ingenting i förväg
Planering är ett bra sätt att organisera ditt liv och skapa extra fritid. Människor som inte brukar planera är ofta oorganiserade och verkar gå runt i cirklar - spenderar mycket tid och gör lite.
6. Du skjuter upp
Om du har möjlighet och tid att göra något direkt, gör det, dröj inte. Förutom att ha en sak mindre att oroa sig för, kommer du också att skapa lite tid för dig själv genom att inte lägga tid på att skapa ytterligare en möjlighet att göra samma sak.
7. Du är inte organiserad
Du lägger ner mycket tid och energi, men resultatet syns inte. Detta beror på att du inte är organiserad och du kanske inte ens vet exakt vad du vill. Så stanna upp ett ögonblick, bestäm vad du vill, organisera dig och agera först då.
8. Du är överväldigad av skyldigheter
Det är inte heller bra om man vill skapa lite tid. Överengagemang kan ha en liknande effekt som desorganisation. Du kanske rusar runt och får lite gjort eftersom du vill göra mer än en sak åt gången och slutar med att du inte får tillräckligt gjort. Var realistisk med din att göra-lista så blir du mycket mer produktiv.
9. Du är benägen att distrahera dig
Om du vill skapa lite extra tid under dagen, låt ingenting distrahera dig under arbetet. Fokusera på en uppgift, slutför den och gå sedan vidare till nästa.
10. Du sköter din tid dåligt
Var realistisk och försök inte stoppa in för mycket på för kort tid. Stanna upp och fundera över hur lång tid det skulle ta dig att slutföra en viss uppgift. Om du är överväldigad är det lätt att tappa koll på tiden.
11. Du kollar e-post i onödan
Så om du vet att du inte kommer att kunna svara på meddelanden, kolla inte din e-post. För det kommer att hända att du kommer att se något som kan kräva lite åtgärd, och i det ögonblicket har du inte tid med det - så varför slösa tid på att gå igenom meddelanden. Det är bättre att göra detta när du har tillräckligt med tid att svara.
12. Du slösar bort din tid på fel personer
Vi har alla minst en vän som tenderar att ta mer än att ge. När du är i sällskap med sådana människor och umgås med dem, fråga dig själv om de är värda det, om du kan använda den tiden bättre.
13. Du tenderar att multitaska
I sådana situationer är det lätt möjligt att du inte gör någon av uppgifterna korrekt. Det är då du måste göra vissa saker från grunden eller fixa dem, och du kommer att slösa bort mer tid än om du hade gjort en sak i taget från början.
14. Du hoppar från ämne till ämne
Du kommer att spara mycket mer tid om du gör uppgifterna tematiskt, snarare än att hoppa från ett ämne till ett annat. När uppgifterna är likartade anpassar sig hjärnan lättare och du är mer produktiv. Om du till exempel har många telefonsamtal, sätt dig ner och gör alla på en gång. Slå inte två nummer, börja sedan göra något annat och gå sedan tillbaka till att slå igen.
15. Du har ingen inköpslista
På så sätt kommer du inte att vandra runt i butiken och undra vad du mer ska köpa men inte kommer ihåg. Dessutom är det bra att ha en lista med dig, för du köper inte onödigt och du kommer att hålla dig till listan.
16. Du köper inte dina veckovaror online
Online veckoplanerad shopping är ett bra sätt att spara tid. Först och främst behöver du inte gå någonstans, bara slå dig ner framför datorn och köpa matvarorna du behöver för den veckan. Innan du beställer, fundera noga på vad du kan få slut på och beställ det också. Det är inte heller illa att ha en penna och ett papper någonstans i huset och skriva ner varje gång du slösar något, så du har en väldigt användbar lista innan du beställer i slutet av veckan.
17. Du fortsätter att förlora saker
Och sedan fortsätter du att leta efter dem och slösar bort tid som skulle kunna spenderas mycket bättre. Försök ta för vana att alltid lägga vissa saker på samma ställe, på så sätt minskar du möjligheten att du till exempel rusar runt i huset på morgonen frenetiskt och letar efter dina bilnycklar eller andra dokument som du kan ha inuti, en viss låda eller låda, och du lämnade dem, vem vet var.
18. Du prioriterar fel saker
När du inte har mål, planer, att göra-listor etc. i ditt liv är det lätt att prioritera fel saker. Om du slösar bort tid på fel saker, berövar du dig bara möjligheten att spendera dessa minuter eller timmar på något mycket mer brådskande.
