Att ta reda på att vår partner döljer något för oss är aldrig lätt. Speciellt när det kommer till att prata med ditt ex är det helt normalt att mötas av känslor av svek, ilska och sorg. Vad ska man göra i det här ögonblicket - låta känslorna komma fram, bryta relationen eller prata? Vi har förberett 5 steg för dig, vad du ska göra om du märker att din partner i hemlighet pratar med ditt ex.
1. Starta konversationen på ett lugnt sätt
Absolut vanligt är att du är på en sådan upptäckt ont och upprörd. Du bör dock vara medveten om att du gräl det kommer inte att leda någonstans - relationen kommer fortfarande att finnas där förvärrats. Därför föreslår vi det först ta det lugnt, flämtar du och Tänk på det, vad hittade du egentligen.
Döljande i inget fall är beteendet som skulle passa in en sund relation, så du måste träffa din partner i alla fall att prata. Men det är stor skillnad mellan vänlig och romantiska sådana kommunicerat, så det är bra, ja Betygsätt det, vilken typ av kommunikation det var.
Sedan ett samtal komma igång: förklara för din partner hur du känner och Mrs fråga, varför kontakten inträffade.
Lugna dig, ta ett andetag och tänk Foto: Vlada Karpovich / Pexels2. Titta på hans reaktion
Detta, eller du måste för ditt förhållande oroa, förstår du bäst av din partners reaktioner. Var uppmärksam på om det sätter in omedelbart försvarsposition eller stanna lugna och ge dig ett försök att förklara, vilken typ av situation det egentligen handlade om.
Ensam med min sambo bestämma, vilken typ av kommunikation med ex för ditt förhållande inte tillämpbar. Därför är det upp till dig att överväga tolkningen besluta, vad blir ditt nästa steg.
3. Håll dig inte till detta ämne konstant
Om du och din partner diskuteras och bytte ut sina synpunkter på situationen, då finns det ingen anledning att göra ett ämne började igen. Vi rekommenderar dig inte att inte nämna det aldrig mer eller ja inför din partner du döljer dina känslor, men du kommer inte att uppnå någonting om din partner du påminner hela tiden, hur han agerade. På så sätt kan du orsaka ännu mer bråk och förbittring.
Att starta ett ämne kan göra ditt förhållande värre Foto: Pavel Danilyuk / Pexels4. Var tydlig i din kommunikation
Ibland finns det situationer där vi inte kan hantera ex-partners helt undvika– så är fallet om vi till exempel är med liknande arbetsmiljö. Det är inget fel med att bevara artighet, men det är något annat om kommunikation låt oss fortsätta eller expandera till vänligt territorium. Det är därför det är viktigt att ge till sin partner att veta tydligt, hur känner du om han håller kontakten med sitt ex och ser till att de är det gränser i ditt förhållande klar.
Det gör också stor skillnad om partnern är när det gäller tillfällig kommunikation öppen eller konversationer framför dig gömmer. Inget annat för en sund relation hon är ingen bra resenär.
5. Ta dig tid
Impulsiva handlingar, vilket du kan senare ångrade sig, vi rekommenderar dig inte på något sätt. Du behöver inte bestämma hur du ska agera samma dag: istället på dig själv Tänk på det, partner lyssna och observera, hur han kommer att agera efter samtalet.
Den bästa bilden av om han är en partner uppriktig och har din en relation framtida, du kommer att få efter en viss tid. Då kommer du att kunna bedömas, om partnerns beteende har förändrats ändrats eller fortfarande döljer vissa delar av ditt liv. Det är det enda sättet du kommer att vara visste, oavsett om det är en person som du ser dig själv med länge.
