Grunden för djup anknytning som kännetecknar långvariga, sunda relationer är intimitet. Och nej, vi pratar inte om "den där" intimiteten, utan om den känslomässiga närheten som gör att båda parter kan övervinna även de svåraste utmaningarna tillsammans, samtidigt som de ger dem de mest underbara ögonblicken av kärlek. Många människor undrar hur man uppnår denna typ av anslutning, och det är därför vi har förberett för dig 5 sätt att få en djup kontakt med din partner.
1. Var så ärlig som möjligt
Ibland, speciellt i början av relationer vi är rädda berätta för din partner att något de gjorde dig upprörd, samt att uttrycka det åsikt, som från hans något skiljer sig åt. Det är dock det första steget till känslomässig anknytning ärlighet: det kommer att vara svårt för dig att helt lådor till en partner som du inte är transparent med.
Z ett mildt uttryck för uppriktighet du kommer att göra din partner mer betrodd och att han som ett resultat kommer att vara mer ärlig mot dig, och ni kommer också att undvika varandra möjliga bråk. De kommer att nämna alla problem så fort det uppstår och på så sätt undvika det utbrott av förbittring.
2. Var inte rädd för att vara sårbar
Tanken på emotionell sårbarhet fylla många med av rädsla: rädslan att vår partner ska lämna oss om vi visar dem för honom den "sämre" sidan våra personligheter och liv. Du bör dock vara medveten om att absolut ingen det är inte perfekt och det kommer du att göra känslomässigt mogen personen accepterade exakt som du är: med alla brister och delar du inte är den stoltaste över.
Om du inte är sårbar brukade, föreslår vi att du sätter igång långsam: till partnern först, t.ex. förtroende en oönskad händelse, som hände dig på jobbet och sedan i dina konversationer flytta sig gradvis mot djupare mysterier.
3. Visa medkänsla
Ja, i ett förhållande där partnern odlar en djup känslomässig anknytning, kommer din utvalde att acceptera dig exakt som du är: och sedan visa honom det du känner likadant sig själva också. Det betyder inte ja du uppmuntrar handlingar med vilka du håller inte med, men att låta honom veta på ett skonsamt sätt att du kommer stod vid och att du är han redo att hjälpa till med ett samtal som får honom att känna säker och accepterad.
4. Ta ansvar
En viktig del emotionell sårbarhet är att vi är kapabla erkänn dina misstag och diskutera med partnern hur vi ska agera av framtiden. Ja, nej det är inte det lättaste, men det här är ja ta ansvar nödvändigt om du vill att relationen ska vara din Hallå.
Det är också viktigt att partnern du säger, hur du själv såg på händelsen: hur gjorde du känt, varför är du uppförde sig som du är…
5. Visa att ditt mål är att lösa problemet
Ja, tills missförstånd det förekommer också i relationer som anses vara de hälsosammaste och mest mogna. Det som skiljer dem från de som inte är det är mål av partners: istället för att var och en fokuserar på hur man bevisar det han har rätt, deras huvudsakliga mål är att tillsammans hitta en lösning och förbättra relationen.
Det är också viktigt att du inte når ut under ett bråk "låga slag"; det betyder ingen partner förolämpa genom att påminna honom om något han anförtrott dig v utsatthetstid. Inte bara kan det på detta sätt mycket du har ont, men du kommer ett steg tillbaka på väg till känslomässig anknytning: genom att göra detta kommer du att uppmuntra honom att dela sina svåra stunder med dig han litar inte längre.
