En teknik som naturligt främjar skönhet och ungdom! Du behöver bara 5 minuter! Varför inte träna ansiktsmusklerna, som det finns 57 stycken av, och hjälpa dig själv med ansiktsyoga för att täcka rynkor eller små ojämnheter och förbättra ditt välbefinnande? Ansiktsyoga hjälper till att lyfta ansiktsmusklerna på plats!
Ansiktsyoga är ett naturligt sätt att säkerställa ett långvarigt utseende av fast, tonad och ungdomlig hud med mindre märkbara rynkor.
Det är ansiktsmuskelträning. Vi har 57 muskler i ansiktet och med ansiktsyoga stärker vi även musklerna i nacke och dekolletage. Med regelbunden och korrekt utförd träning lyfts och fylls dessa muskler, rynkor jämnas ut, hängande ögonlock och mungipor höjs, hängande kindben lyfts och hakan elimineras.
Om du vill forma ditt ansikte och stärka dina ansiktsmuskler, testa att träna 3 enkla yoga asanaövningar.
Förutom att ha en positiv effekt på hud och utseende är ansiktsyoga roligt, avslappnande, hjälper mot stress och har stor effekt på humöret.
Ansiktsyogainstruktören Mansi Gulati påpekar att ett av de svåraste områdena att gå ner i vikt är ansiktet. Nästan 2 miljoner människor såg hennes ansiktsbantningsövningar.
Du ska göra övningarna varje dag och du det tar inte mer än 5 minuter. Spela lite lugnande meditativ musik, sitt bekvämt i hemmets mysigaste hörn och gör dessa 3 övningar.
Du kan ha dem varje morgon eller kväll träna framför spegeln också.
Se hur övningarna går till i videon nedan!
