Vi kan alla vara överens om hur viktigt minnet är - inte bara hjälper ett bra minne oss med arbetsutmaningar, utan det gör också våra dagliga uppgifter enklare - vi kommer inte att slösa tid på att försöka lista ut var vi glömde våra nycklar, lägga ner våra telefon eller parkerade vår bil. Forskning visar att vårt minne börjar försämras efter 30 års ålder, men det finns också övningar och vanor som kan hjälpa oss att bevara det. Vi har förberett 6 sätt för dig att bevara ett bra minne.