Ibland sker graviditeten helt spontant, medan andra noggrant planerar den. Vissa blivande mammor hyr alla faktorer, inklusive årstiderna. Således kan sommargraviditeter vara ganska obehagliga, särskilt med höga dagtemperaturer och en stor mage, medan andra klagar på problemet som drabbar dem under vinterlovet.
På portalen Reddit erfarna mammor tillfrågades när de avråder från graviditet. Naturligtvis är detta ingen lätt fråga, eftersom nio månader representerar en ganska stor del av året, så många väder- och temperaturextremer kan inte undvikas. Det vanligaste rådet från mammor var dock att undvika decemberlov och tidig graviditet om möjligt. Enligt många mammor och gravida kvinnor finns det inget värre än en period av illamående och ett bord fullt av festliga godsaker framför dig.
Sommar eller vinter?
Vintern ger säsong förkylningar och virussjukdomar, för vilka gravida kvinnor är särskilt utsatta. Immunförsvaret sjunker lite under graviditeten, så risken för infektioner är mer sannolikt. Å andra sidan är de det temperaturer behagligare på vintern som på sommaren, medan gravida kvinnor redan är hetare än andra ändå på grund av hormonella förändringar. I det här fallet rekommenderas det att bära lätta kläder och hålla sig i skuggan, samt att dricka en tillräcklig mängd vätska. Varma sommardagar lönar det sig att gå upp tillräckligt tidigt och gå en morgonpromenad innan värmen sjunker, och temperaturerna är också behagliga under sen eftermiddag.
Trist vinterväder och kortare dagar kan också påverka fenomenet säsongsbetonade humörstörningar. Det senare kommer dessutom att påverka hormonella förändringar och välbefinnande. Men med lite frisk luft kan du lindra detta också, klä dig bara tillräckligt varmt. Välj din partners jacka, som är något större och gör att du kan skydda din mage också. Det finns även vinterjackor för gravida som senare kan användas när man bär bärsele.
Under vinter- och höstmånaderna är sannolikheten stor att du inte kommer att möta dina behov Vitamin D. Det är därför det rekommenderas att få kosttillskott med vitamin D. På sommaren kommer detta inte att vara ett problem, så glöm inte en tillräcklig mängd vätska och lämpligt solskydd. Rörelse kan också vara svårt under vintermånaderna, medan på sommaren kan du gå en promenad och på vintern, om du inte gillar att gå så mycket, kan du välja mellan olika övningar för gravida kvinnor eller simma i poolen.
Morgonillamående under semestern?
Slutligen finns det ett problem som tagits upp av mammor på Reddit. Morgonillamående under den första trimestern är det inte begränsat till morgnar och kan orsaka en hel del problem. Därför är det bra att få i sig tillräckligt med färsk frukt och grönsaker och hålla sig till det fem måltider om dagen. Om det nästan är dags för frukost, se till att det är näringsrikt. Det kommer att fylla dig med energi under en stor del av dagen. Låt framtida fäder hjälpa dig med detta, vem kan bevisa sig och skämma bort dig med läckra frukostar. Under julhelgen kan ett täckt bord öka den redan närvarande svagheten, så det är bra att berätta för dina nära och kära de goda nyheterna i förväg och se till att alla skämmer bort dig så mycket som möjligt.
Varje årstid har sina fördelar och nackdelar. Graviditet kan dock ofta inte planeras särskilt mycket. Följ med strömmen och njut av vad livet ger dig. Framför allt i det som kommer att ge dig det nya livet som växer i dig.
