Enligt erfarenheter från många relationsterapeuter är den vanligaste orsaken till otrohet en vana. Vet du vilken?
Bristande kommunikation och att undvika konflikter är orsaker till otrohet i ett partnerskap.
Många håller sina känslor inombords, vilket kan bli ogynnsamt när det kommer till negativa känslor, tvivel eller problem. Även om du tycker att du gör ett bra jobb genom att borsta dessa negativa känslor under mattan för att undvika konflikter eller bråk, kommer du någon gång att börja ta ut besväret över din partner. Frågor som du inte öppet diskuterat med dem.
Istället för öppen kommunikation vänder sig partners oftast till den andra personen och då otrohet förekommer. Experter tror att endast ett ärligt samtal kan förhindra äktenskapsbrott, och innan samtalet bör du ställa dig själv följande frågor:
- Finns det något jag inte lätt kan dela med min partner?
- Varför är jag rädd för att dela detta med honom?
- Vad behöver jag egentligen av honom eller ignorerar jag honom?
- Vad är nyckeln till mitt välbefinnande som jag inte får från honom?
Konflikt är inte alltid dåligt och det är naturligt att det händer, så du ska inte frukta det eller undvika det, eftersom det ofta ger båda parter möjlighet att ta reda på vilka faktorer i relationen som orsakar problem. Annars uppstår förbittring och förakt, ilska och avvisande.
Så, kommunicera om allt som stör dig, stör dig eller oroar dig.
