Är det någon som ignorerar dig med flit? Är du överhuvudtaget kär, men din kärlek svarar på samtal och sms som ett kylskåp – inte alls? De gillar inte dig på Instagram, undviker dina Snapchat-berättelser och beter sig som om de hellre undviker dig än att säga hej på gatan? Om du undrar vad du ska göra när någon avsiktligt lämnar dig i sitt känslomässiga vakuum, har du kommit till rätt plats. Misströsta inte, detta är också en del av den mänskliga tragikomedin. Här är 11 saker du kan göra när någon sätter dig på det känslomässiga kylskåpet.
Ah, modern kärlek, där det spännande virrvarret av uttryckssymboler och konstant uppkoppling via digitala nätverk ger nya former av hjärtesorg. En av dessa är säkerligen avsiktlig ignorering, vilket kan sänka oss i en virvel av förvirring och förtvivlan. Vad ska du göra när du blir osynlig för någon som stod dig nära igår? När ditt meddelande förblir markerat som "läst" och dina samtal som "missat" för alltid? Den här artikeln är till för alla er som har hamnat i tystnadens kalla famn. Vi visar dig hur du hanterar digital tystnad så att du kan komma ut starkare, oavsett om du slutar lösa eller bara accepterar att det är dags att gå vidare. Gör dig redo för 11 steg som kommer att lära dig hur du graciöst plöjer igenom tystnaden hos någon som medvetet ignorerar dig.
1. Håll dig "sval"
Även om det kan svida som nässlor, var lugn. Spontana vredesutbrott kan bara få dig att känna att du precis vunnit tävlingen för den värsta tiden för att uttrycka dina känslor. Ta istället ett djupt andetag och räkna till tio – på spanska om det behövs!
2. Kontrollera om ignoreringen verkligen är avsiktlig
Innan du tänder dina facklor och drar ut din höggaffel, se till att du medvetet ignoreras. Kanske är de bara upptagna, tappade sin telefon eller fick sin Facebook-profil tillfälligt kapad av utomjordingar. Om du är säker på att det ignoreras med flit, fundera på om du vill lösa detta mysterium eller fokusera på Netflix istället.
3. Tänk på orsakerna till deras beteende
Det är möjligt att dina senaste handlingar har varit som en propp i deras sko - störande och smärtsamt. De kanske försöker berätta för dig på sitt lite passivt-aggressiva sätt att du behöver reflektera över dina handlingar, vilket ibland är mer komplicerat än att montera en Ikea i mörkret.
4. Ge dem tid och utrymme
Om du inte har kunnat ta reda på varför de ignorerar dig, ge dem lite utrymme. Om de fortsätter att undvika all kontakt efter det kan det vara dags att acceptera att de kanske bara är ännu ett missat samtal i din telefonbok.
5. Kontrollera dina känslor
Låt inte dina känslor dra dig nerför berg-och-dalbanan utan säkerhetsbälten. Acceptera dem, men håll dem samtidigt under kontroll som ditt inre känslomässiga husdjur.
6. Fokusera på dig själv
När någon medvetet ignorerar dig, vänd fokus på dig själv. Återställ din självkänsla och självkänsla. Unna dig själv kärleken som andra kan förneka dig och ladda batterierna för nya livssegrar.
7. Skäm bort dig själv
Låt inte bli ignorerad hindra dig från att känna dig fantastisk! Skäm bort dig själv som den kung eller drottning du är. Beställ den där massagen, köp de där dyra chokladen eller bara svep in dig i en filt och se alla avsnitt av din favoritserie.
8. Spela inte spel
Även om ignorering kan verka som en del av någon form av känslomässigt schack, spela inte dessa spel. Behåll din värdighet och självrespekt; ingenting är värt att gå vilse i någon annans kast och vändning.
9. Gör det inte till en tävling
Att ignorera ska inte vara en olympisk sport. I sunda relationer finns det inget utrymme för konkurrens i att ignorera – det vinner man genom dialog och ömsesidigt stöd.
10. Uttryck dina känslor tydligt
Om du känner dig modig nog, bjud in dem att prata. Bombardera dem inte med texter, utan välj hellre ett ögonblick för ett ärligt samtal. Berätta för dem hur du känner utan att förvänta dig att allt ska fixas direkt.
11. Om ingenting fungerar, backa
Ibland är det bästa botemedlet för konstant ignorering enkel – tillbakadragande. Om någon insisterar på att ignorera dina ansträngningar kan det vara dags att lämna den personen bakom sig och fokusera på människor som uppskattar din närvaro.
Är det någon som ignorerar dig med flit?! Att bli ignorerad kan göra ont, men hur du svarar kan göra stor skillnad. Låt inte detta få dig ner - använd det som en möjlighet till personlig utveckling och le åt de utmaningar som ligger framför dig.
